茄子在生活中是一種很常見的蔬菜,而且茄子的種類也是非常多的,不同種類的茄子吃法也是不一樣的,茄子有很高的營養價值,茄子中蛋白質的含量和維生素以及鈣的含量是很多的,因此經常吃茄子對身體是有很多好處的,茄子可以被做成各種各樣的美食,不同美味的茄子,茄子的切法也是不一樣的,那茄子怎麼切塊呢?
茄子怎麼切塊?
買回來的茄子要通過水來經過徹底清洗紫茄子,在放在菜板上。
用右手握刀把左手指握著茄子的頭,用刀斜切將茄子柄去掉。
用刀去掉的茄子柄,紫茄子的柄有小刺去掉要注意手指。
在切茄子的時候垂直用刀,刀放在茄子上,開始將紫茄子切成菱形塊。
用刀切紫茄子就要掌握用的技巧才能切成菱形塊的切麵。
怎樣用刀切出茄子均勻的菱形塊,要在實際當中多次的操作後,才能將茄子切成所需的形狀。
茄子怎麼切塊?
首先把所需要把茄子洗幹淨。
把茄子用刀切成大概長約3指的圓筒狀。
用刀把每個圓筒狀一分為二。
用刀尖,輕輕的在每塊茄子的表皮上橫著劃幾刀,再豎著劃幾刀,劃出小格子的形狀。
茄子營養價值
茄子的營養,也較豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。每100克含有蛋白質2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,鈣22毫克,磷31毫克,鐵0.4毫克,胡蘿卜素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.04毫克,尼克酸0.5毫克,抗壞血酸3毫克。此外,還含有維3.抗衰老茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
食用功效
1、治胃癌:能抑製消化道腫瘤細胞的增值針對胃癌、盲腸癌有較好的抑製作用。
2、抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
3、降低膽固醇保護心血管:經常吃茄子有預防高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、紫斑症、壞血病及促進傷口愈合等作用。
4、清熱解暑:對於容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜。
適用人群
一般人群均可食用。尤為適宜容易長痱子、生瘡癤的人。
禁忌人群
脾胃虛寒、體弱、便溏者、哮喘者不宜多食;手術前不宜吃茄子。
選購技巧
1、茄子老、嫩的鑒別:嫩茄子顏色發烏暗,皮薄肉鬆,重量少,子嫩味甜,子肉不易分離,花萼下部有一片綠白色的皮。老茄子顏色光亮發光滑,皮厚而緊,肉堅子實,肉子容易分離,子黃硬,重量大,有的帶苦味。
2、茄子的質量要求:以果形均勻周正,老嫩適度,無裂口、腐爛、鏽皮、斑點。皮薄、子少、肉厚、細嫩的為佳品。