奶粉蛋黃羹怎麼做

作者:zhang8  時間:2018-07-20 10:09:21  來源: 大眾養生網

有很多的寶寶可能並不是特別喜歡吃蛋黃,其實蛋黃的營養是非常的豐富的,如果並不喜歡吃煮熟的蛋黃,建議可以給寶寶做奶粉蛋黃羹,很多寶寶都非常的喜歡吃,而且也非常的適合年幼的寶寶食用,不用擔心寶寶有可能會噎住,奶粉蛋黃羹怎麼做呢?下麵來介紹一下具體的做法。

奶粉蛋黃羹怎麼做

寶寶吃蛋黃羹的好處

1、健腦益智

蛋黃羹中的卵磷脂、甘油三酯、卵黃素、膽固醇,有益於營養腦細胞,對寶寶的大腦發育很有幫助,卵磷脂被人體消化後,可釋放出膽堿,膽堿可提高記憶力。

奶粉蛋黃羹怎麼做

2、促進視力發育

蛋黃羹中富含維生素A,對寶寶的視力發育有很大的幫助,可以構成視覺細胞內的感光物質,且蛋黃裏麵還含有葉黃素和玉米黃素,這兩類物質能幫助眼睛過濾有害的紫外線,具有很強的抗氧化作用,保護眼睛。

奶粉蛋黃羹怎麼做

3、補鈣補鐵

蛋黃羹中的鈣質很高,在食用之後能給寶寶起到補鈣的功效,此外,蛋黃羹中還含有不少鐵質,雖然蛋黃中的鐵吸收率較低,但對於不能吃肉的寶寶來說,仍然具有很重要的作用。

奶粉蛋黃羹怎麼做

(一)香蕉奶粉蛋黃羹

用料

雞蛋黃1個、嬰兒配方奶粉60ml、核桃油適量、麵粉10g、香蕉半根

香蕉奶粉蛋黃羹的做法

60ml奶粉衝泡好,放涼。

蛋黃打碎,倒入放涼的奶粉調勻

滴入幾滴核桃油

篩入麵粉,攪拌均勻。10g大概是淺淺一把。

香蕉刨絲,倒入,攪拌均勻。

上鍋蒸,幾分鍾就好。

小貼士

1.奶粉改成30ml,可以做煎餅。

2.香蕉也可以用蘋果替代。

(二)奶香蛋黃羹

用料

蛋黃一個、水蛋黃的3倍、奶粉1-2勺

奶香蛋黃羹的做法

蛋黃、水、奶粉混合均勻,過篩子,蓋上蓋子或者保鮮膜(保鮮膜用牙簽戳幾下),大火蒸13分鍾

蒸好的蛋黃羹,嫩嫩的

蛋黃羹米糊:把蛋黃羹加入泡好的米糊

西紅柿泥蛋黃羹米糊:西紅柿泥、蛋黃羹加入泡好的米糊,加幾滴核桃油

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