在生活飲食當中人們都會食用一種在做飯時使用的調料品，因為醬油可以幫助一些菜品調味，但對於很多在哺乳期間的媽媽們在自身飲食的方麵要注意很多因素的影響，因為在哺乳期的媽媽吃的很多食物都會影響到自身是否能後給寶寶提供足夠的食物。那麼，醬油回奶嗎?
第一，醬油回奶嗎?哺乳期慎吃醬油的原因：哺乳期內的媽媽盡量不要吃過鹹的食物，因為寶寶不適合吃鹽類食物，包括醬油。寶寶對鹽的敏感度要高於成年人，雖然平時做菜中的醬油我們不覺得鹹，可是寶寶已經感覺到鹹了，如果長期吃過鹹的食物，會給寶寶的腎髒增加負擔。哺乳期正確吃醬油的方法：我們的日常食物是離不開醬油的。所以哺乳期媽媽也可以少量食用。但是哺乳期要注意飲食清淡，但飲食清淡不是不能用調料，可以少放一些，適當的調味能促進媽媽的食欲，從而更好的哺育寶寶。對於哺乳期媽媽來說，飲食上需要注意的是：1、飲食上少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物。2、飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。如果服用之後，產生不良反應，需停止進食並立即就醫。
第二，老母雞湯：內含有雌激素，如果母乳期媽媽喝了會降低體內泌乳素作用，讓奶水分泌減少甚至消失。乳鴿：乳鴿湯雖然很補，但鴿子肉中含有大量的泛酸，哺乳期媽媽喝了可致致奶水分泌減少或消失。、苦瓜湯：其中性寒涼，哺乳期媽媽喝了會大幅降低奶水分泌。、其他常見食物：大麥茶，麥芽，韭菜，花椒，苦瓜，豬肝，螃蟹，山楂，綠茶，薄荷，人參，黨參，西洋參，蒲公英等。生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等;水果類：西瓜、香蕉、柿子等，這些食物都是會回奶的。也許很多媽媽可能會說“你列出來的東西那麼多，我都吃過了呀，都沒事。”其實每個人的體質不同，對食物的反應也會有所不同，為了寶寶的“口糧”安全，哺乳期媽媽在進補時應注意避開以上食物，謹慎為妙。
醬油回奶嗎?有的媽媽在輔乳期，但不小心吃了回奶的食物時可以進行乳房按摩護理。奶可能是因為乳房血液不通暢，受到過擠壓。可以自行用雙手順時針揉一揉乳房根部。每天揉半個小時，一般幾天後奶水會明顯增多。另外可以多吃可以催奶的食物，比如說鯽魚湯和豬蹄。鯽魚含有豐富的優質蛋白質和鈣、磷等礦物質，具有很好的下奶效果，經常讓產婦喝，可以讓乳汁增多。豬蹄有通乳的功效，可以有效解決產婦產後缺少乳汁症。盡量選擇豬前蹄，通乳效果更好。
