正處於減肥期的人們都喜歡吃沙拉，因為沙拉裏麵隻有水果和蔬菜，或者是有一些雞肉，這些食材的熱量都是比較低的，有很好的減肥的作用，但是在吃沙拉的時候，要了解一下沙拉醬，因為如果吃的沙拉，裏麵的沙拉醬的熱量比較高，這也會影響減肥的效果，下麵我們就來了解一下減肥用什麼沙拉醬。
減肥沙拉做法
一、香蘋雞柳沙拉
材料（1人份）：雞胸肉1片（約250公克）、雞蛋1顆、沙拉菜1/2顆、蘋果1/2顆、腰果2大匙。醬汁調料：植物油1/2小匙、米酒1/2小匙、鹽1/2小匙、芥末醬1小匙、蜂蜜1小匙、胡椒鹽1/4小匙。作法：1.雞胸肉先以雞蛋、植物油、米酒、鹽醃15分鍾。2.再放進烤箱，以250度烤20分鍾直至肉熟、香氣飄出。3.雞肉放涼後切長條、沙拉菜切段、蘋果切大塊，放入大碗中。4.淋上芥末醬、蜂蜜、胡椒鹽，再撒上腰果即可。
二、三色雞絲沙拉
材料（1人份）：雞胸肉100公克、米酒1/2小匙、洋菜條1/4條、小黃瓜1/2條、紅蘿卜1/4根、洋蔥1/8顆。醬汁調料：橄欖油1/2大匙、淡醬油1大匙、海鹽1/4小匙、黑醋1/2大匙、白芝麻1/2小匙。
無聲無息問#女兒想吃水果沙拉了，我想自己來做，但是不知道做水果沙拉用什麼醬？誰能告訴我做水果沙拉用什麼醬啊？求一個好的方法大眾養生網小編解答：你完全可以自己做一
濫情的世界╮問#孩子想吃壽司讓我給她做壽司。買了很多材料。就是忘買沙拉醬了。孩子說不用沙拉醬不好吃。做壽司用什麼沙拉醬？大眾養生網小編解答：壽司是日本料理。現在
記住這個道理問#我每次去吃自助餐的時候，都會吃很多的沙拉醬，感覺特別的好吃，而且味道也很好，有時候吃麵包都會想到，想要自己做，這個是怎麼做的？大眾養生網小編解答
沙拉醬的熱量很高，每一百克（一份沙拉醬約15g）大約含724卡路裏，雖然不同品牌的沙拉醬有所差異，但沙拉醬的脂肪含量高達百分之七十以上，甚至接近百分之八十，因此
在日常生活中沙拉醬的分類就可以分為很多種。在西方國家中的沙拉醬的種類是尤其的多。但是，在國內沙拉醬的種類還是不全的。在日常生活中吃的一般可以分為3種，做肉類的、
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
