現在很多人都有喝咖啡的習慣，尤其廣大白領上班族，經常坐在辦公桌前麵對著電腦工作，這些人主要從事腦力勞動，所以到了下午的時候，經常出現頭暈、記憶力減退等症狀，這時候就可以喝咖啡提神，所以適當喝咖啡是有好處的，那麼可不可以在咖啡裏麵加入牛奶呢？
咖啡裏麵可以加牛奶嗎？
牛奶和咖啡可以混在一起喝。
牛奶和咖啡都是常規食用的食品，無毒，並且沒有刺激性的物質，也沒有會相互反應的物質，主要成分都是水分，另外牛奶還含有一些蛋白質、脂肪，咖啡還含有一些碳水化合物、粗纖維等成分，因此可以一起食用。
牛奶和咖啡一起怎麼喝
1.可以將適量的牛奶倒在杯子裏，將衝好的咖啡緩慢倒入牛奶中，以免過熱的咖啡直接將牛奶中的蛋白質燙變性，出現白色的漂浮物。
2.也可以將適量的奶粉用熱水衝好，將咖啡直接倒入牛奶中即可。
牛奶和咖啡一起一天喝多少
牛奶和咖啡一起吃一天可以喝2杯。
咖啡中含有咖啡因的成分，吃的過多會刺激神經，出現神經興奮的情況，導致晚上睡不著，雖然牛奶有輕微鎮靜的作用，但是也不能抵消咖啡因的作用，因此牛奶和咖啡一起喝一天兩杯就可以了。
牛奶和咖啡一起能長期喝嗎
牛奶和咖啡一起不能長期喝。
主要是因為咖啡中的咖啡因會刺激神經，一直保持神經興奮，長期食用會導致神經係統敏感、心髒機能亢進、神經緊張等症狀；還會刺激腸胃導致腸胃脆弱；並且長期大量喝咖啡還會導致高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等症狀的出現，所以不能長期喝。
牛奶和咖啡一起喝要注意什麼
1.孕婦不要喝牛奶咖啡，咖啡中俄咖啡因會刺激胎兒的發育，有出現畸形的可能。
2.咖啡會破壞人體對維生素B1的吸收，長期喝牛奶咖啡，會導致維生素B1缺乏症。
3.哺乳期女性不能喝牛奶咖啡，哺乳期女性喝牛奶咖啡，其中的咖啡因會隨著乳汁進入寶寶體內，導致寶寶睡不著，出現大哭大鬧的症狀。
4.中老年婦女不要喝牛奶咖啡，咖啡有利尿的作用，因此會帶出大量的鈣離子，而中老年女性體內鈣離子流逝很快，容易出現骨質疏鬆、骨折等現象。
