現在人們的條件越來越好了,所以很多人喜歡去高級餐廳裏麵吃大魚大肉,別看這是很高級的享受,其實這種吃法並不健康,所以希望大家要注意飲食健康,平時在家裏麵吃一些家常小炒菜,不僅成本非常低,吃起來味道還非常好,最關鍵是非常健康,下麵就介紹一些非常簡單的家庭小炒菜。
簡單小炒菜譜大全做法:
簡單炒生菜
材料
生菜蒜蔥肉片蝦米
做法
1)鍋燒熱,下適量的油熱,爆香蔥,蒜及蝦米。
2)加入醃製過的肉片煸炒。
3)把洗淨的生菜倒入鍋裏快速翻炒。
4)加入適量的調味料,即可上桌啦。
家常炒米粉,好吃又簡單,
材料
對於大多數上班的人來說,其實沒有太多的時間來做飯,早九晚五的上班,剩餘的時間有浪費到了路上,每天可能就是用軟件定一些飯店的飯,不能說飯店的飯不好吃,但是用油、鹽這些等調料實在是比較大,對於人的身體來說,實在是不好,過多的油脂,有的還不能保證衛生問題,所以說一個簡單菜譜對於,忙碌的人來說,是一個非常好的選擇。
這個炒米粉用的都是平常的東西,用料也不貴,所以叫家常炒米粉,容易做又好吃,何樂而不為呢!
用料:這些用料是一個人份,如果多炒幾份,用量按比例增加就可以了。
1.幹米粉175克
2.鹹菜50克
3.綠豆芽100克
4.生蝦肉50克
5.叉燒50克如果沒有叉燒,用瘦一點的豬肉也可以。
6.大蔥一條
7.鮮薑適量
8.韭菜芽兩三根
9.雞蛋一個
10.芝麻10克
11.耗油一小勺
12.生抽一小勺
13.麻油五六滴
14.豬油一小勺
15.胡椒粉少許
做法
1.先將幹米粉放到已經燒開的鍋裏,用筷子快速的把米粉攪開,在滾水裏轉幾圈(這個時間一分鍾以內,不能長),然後撈出來,放在一個竹簾這裏把水控幹,留待後用。
2.第二步部是煎雞蛋,先將雞蛋一個去殼,放到一個放在少許鹽的碗裏,然後用筷子把雞蛋攪爛,然後用一個鍋放入少許油燒熱,油不要太多,足夠煎一個雞蛋就可以了,當雞蛋煎熟變成蛋餅的時候,就把雞蛋撈起來,然後放在菜板上切成蛋絲,放在一邊留待後用。
3.其餘材料的做法是:鹹菜和叉燒都切成絲,大蔥去掉頭尾,洗幹淨以後切成絲,生薑切成絲,韭菜芽切成一節節的,大概一寸半長左右,放在一旁留待後用。
4.最後的炒製過程是:把炒鍋洗幹淨,在稍微熱一下鍋,最後把芝麻放進去,中火炒成黃金色,然後取出來留待後用,把芝麻弄出來以後,隨即在鍋裏放入少許油,然後把米粉全部放進去,炒到兩邊都是金黃色以後撈出來,隨即放入豬油一小勺,然後將綠豆芽和生蝦肉倒入鍋內爆炒兩三下,緊接著薑鹹菜絲、叉燒絲、清水兩三勺、蠔油、生抽、麻油、胡椒粉少許、味精等全部放到鍋裏邊炒一炒,然後將煎過的米粉加入一塊兒翻炒,然後將生薑絲和韭菜芽放入鍋內翻炒勻,然後就可以出鍋裝碟,最後把芝麻和雞蛋絲放到米粉上麵就可以了。