茶多酚含量最高的茶一般是綠茶，喝的時候需要控製好用量。
茶多酚具有抗氧化的效果，還能夠加快體內多餘脂肪的代謝，而綠茶當中的茶多酚含量相對較高，喝了以後能夠促進機體的新陳代謝，但是要避免過量飲用，以免導致交感神經興奮，出現失眠的情況，從而影響身體健康。如果喝了以後出現不適的症狀，建議到正規醫院就醫治療，以免延誤病情。
在日常生活中，要保持健康的生活方式，作息要規律，避免出現熬夜的現象。加強水分的攝入，多喝一些溫開水，多排尿，促進機體的新陳代謝。
茶多酚含量最高的茶是什麼
作者：zhang5 時間：2018-09-07 09:10:16 來源： 大眾養生網
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