蝦肉丸子寶寶輔食

作者:tianli  時間:2018-09-10 16:35:17  來源: 大眾養生網

隨著寶寶漸漸長大就需要添加輔食以補充營養,但根據寶寶的發育情況決定吃什麼輔食。蝦肉丸子就是很好的選擇,蝦肉肉質鬆軟,且容易消化,寶寶腸道發育不全所以很適合寶寶食用,且蝦肉中含有豐富的蛋白質,和鈣等營養物質。要注意的是,要給寶寶買新鮮的蝦肉,一次食用適量即可。

蝦肉丸子寶寶輔食

用料:蝦四隻,胡蘿卜四分之一,瘦豬肉一點就好,西蘭花一點就好,醬油幾滴檸檬半顆,料酒幾滴

步驟

①蝦肉腹背部去蝦線,檸檬切片覆蓋在清洗幹淨的蝦上,醃製去腥(醃製十幾二十分鍾都可以,來不及可以擠檸檬汁進去),醃製好後剁成泥。

蝦肉丸子寶寶輔食

②鮮肉剁成泥(如果是輔食機打碎的話,可以加幾滴醬油和料酒,主要看寶寶大小可不可以吃)

③胡蘿卜 西蘭花剁成泥,把材料和在一起,冷水下鍋!

④全部飄起來,再多煮幾分鍾就可以啦,不放心熟沒熟的話可以再多燜一會。然後撈出來晾涼就可以給寶寶吃啦

小貼士

①蝦屬於過敏食物,第一次添加不宜過多,一小口一小口的嚐試,媽媽要注意寶寶是否過敏。

做好的丸子冷藏可儲存兩天,冷凍可儲存一星期。

②如果沒有放鹽,給寶寶吃的時候盤子裏滴幾滴醬油,放一點香油和橄欖油,把丸子放裏麵過了一下,這樣稍微有點味道而且吃起來比較香。

蝦肉丸子寶寶輔食

③肉菜的比例大概是蝦肉1:豬肉0.5:胡蘿卜0.3:西蘭花0.1所以肉多才可以團在一起,不然要放麵粉和餡

④土豆泥加其他材料搓丸子時,要待土豆泥完全冷卻後再攪拌,搓圓球。 同樣的,丸子剛蒸好的時候還是比較軟的,要等稍微冷卻定型了,再動手夾或者拿才不容易變形。胡蘿卜和玉米也可以用其他蔬菜替代,但是蔬菜的量不宜太多,不然不利於成型。

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