蝦屬於平時比較常見的一種海鮮，其中還有較豐富的蛋白質、微量元素以及維生素A、鈣元素、鎂元素、磷元素等。其中含有較豐富的鎂，可以起到調節機體的作用，也能夠保護心血管係統，進而減少血液當中膽固醇含量，在一定程度上可以預防動脈硬化情況的發生。也有利於預防高血壓以及心肌梗死等疾病。
蝦含有的鈣物質也比較豐富，肉質鬆軟，易消化很容易被機體所吸收，進而補充身體所需要的營養物質。但不可以過多食用，以免加重胃腸道負擔。
蝦屬於平時比較常見的一種海鮮，其中還有較豐富的蛋白質、微量元素以及維生素A、鈣元素、鎂元素、磷元素等。其中含有較豐富的鎂，可以起到調節機體的作用，也能夠保護心血管係統，進而減少血液當中膽固醇含量，在一定程度上可以預防動脈硬化情況的發生。也有利於預防高血壓以及心肌梗死等疾病。
蝦含有的鈣物質也比較豐富，肉質鬆軟，易消化很容易被機體所吸收，進而補充身體所需要的營養物質。但不可以過多食用，以免加重胃腸道負擔。
