茄子青椒西紅柿的做法

作者:tianli  時間:2018-11-07 21:57:54  來源: 大眾養生網

茄子可以和很多其他的菜搭配在一起吃,這樣做出來的茄子不僅有自己本身的味道,還有其他搭配菜的味道,但是很多人在做茄子的時候都有困惑,因為茄子的外皮是黑紫色的,做出來的菜經常也變成了黑色,看起來很沒有食欲。這就需要掌握火候和方法才能夠將茄子做的色香味俱全,下麵教大家做茄子青椒西紅柿的方法。

茄子青椒西紅柿的做法

方法一:

簡介

茄子能幫助維持人體酸堿平衡,有抗癌、降低高血脂、高血壓功效。茄子搭配西紅柿可以減少茄子的油膩,中和番茄的酸氣,味美色香。

材料

茄子2個、西紅柿1個、青椒1個,油、鹽、醬油、料酒、雞精適量。

做法

1、茄子洗淨切滾刀塊絲,西紅柿切塊,青椒切片。

2、起鍋熱油炒茄子7成熟時放入西紅柿、醬油和2湯勺水。

4、茄子燒變軟時放青椒翻炒,再放鹽和雞精調味即可出鍋。

茄子青椒西紅柿的做法

方法二:

1.圓茄子切片,茄子最不容易熟的地方就是皮,圓茄子皮少,裏麵的白色瓤多,所以圓茄子口感更好,省油;西紅柿切塊,青椒切塊

2.大蒜拍一下切末,蔥切蔥花

3.熱油鍋,下西紅柿和蔥花煸炒

4.直到把西紅柿炒出紅湯為止,放茄子

5.加入醬油少許繼續煸炒

6.加入適量的水,大火燒

7.最後加入食鹽和蒜末,翻炒幾下立刻就出了蒜香味兒,即可出鍋

茄子青椒西紅柿的做法

方法三:

1準備好青椒, 蔥薑蒜切絲 ,茄子西紅柿切片

2鍋預熱, 放入油冒煙, 倒入蔥薑蒜嗆鍋,然後把青椒西紅柿茄子一起倒入翻炒,加入水

3再加調料花椒, 大香, 薑粉,

4待出鍋時加入鹽

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