枸杞是非常受歡迎的保健養生食品，全國很多地方都有大麵積種植枸杞，相比之下，我國西北地區的枸杞品種最好的，也是最受歡迎的，枸杞的作用非常廣泛，年紀稍微偏大的職場人士，身體很容易處於亞健康狀態，這時候就可以多吃一些枸杞，今後大家可以用荷葉和枸杞泡茶來喝，這樣喝茶有下列這些好處。
荷葉和枸杞泡茶的功效：
荷葉性平味苦，有清暑辟穢、升清醒脾之效。辟穢：經常用荷葉泡茶，能清暑穢、除濕熱；升清醒脾：提升脾胃功能。荷葉粥有解暑熱、降血壓、降血脂以及減肥（濕熱型）的功效、適用於高血壓病、高血脂症、肥胖症、夏天感受暑熱、頭昏腦漲、胸悶煩渴、小便短赤等症。枸杞子：甘，平。養肝，滋腎，潤肺。二者合用，主要是以荷葉為引、枸杞為君，發揮滋補肝腎、息熱穩壓之效。
還是有減肥效果的，主要是用荷葉的潤腸去脂功能。同時還要在飲食上加以改善。
意見建議：一般用一片荷葉配10-15顆枸杞，每天喝1-2次，每次200毫升就可以了。
荷葉主要作用是利水，枸杞主要養肝腎，益精血，滋陰。一起泡茶喝對單純性肥胖有效果。
意見建議：二者合用可以減肥，適用於單純性肥胖的減肥。一般荷葉5克左右，枸杞5到10克即可。
枸杞荷葉泡在一起是具有潤腸、通便的功效的，但是腹瀉者、脾虛的患者是不可以過多飲用，另外人的身體每天最少需要兩千毫升以上的水，平時多飲水，是可以預防泌尿係統疾病的發生的。
荷葉和枸杞泡茶喝都可減肥，荷葉茶：將荷葉洗淨後切碎曬幹，每天取10克泡茶喝。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
