南杏仁可以起到潤腸通便、化痰止咳的功效，在臨床上可以改善咳嗽、咳痰、便秘等症狀的作用。
南杏仁的營養成分非常豐富，含有纖維素、維生素、礦物質、蛋白質等營養物質，可以補充身體所需的營養，同時還能夠促進腸胃道的蠕動，有助於食物消化和吸收，從而改善便秘症狀，如果患者出現咳嗽和咳痰現象，也可以適量吃南杏仁來調理。
雖然南杏仁的功效與作用比較好，但是不可以過多吃，如果吃得太多可能會引起身體出現不適症狀，尤其是孕婦、糖尿病患者等不能食用。
南杏仁的功效與作用
作者：wuzhimi 時間：2018-12-19 21:20:26 來源： 大眾養生網
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