我們對於葡萄幹都是比較了解的，因為平時生活中都有吃過這些食物，葡萄幹的味道是非常不錯的，而且裏麵的營養與新鮮的葡萄不相上下。對於平時喜歡養生保健的朋友來說，葡萄幹的吃法還是非常多的，比如用來直接泡水喝。那麼，黑加侖和葡萄幹到底哪個才是最好的呢?
什麼是黑加侖葡萄幹呢?黑加侖並不是葡萄幹。因為黑加侖原產地在俄羅斯，由於俄羅斯天氣寒冷，受冷氣候影響，生長時間長，黑加侖天生就有著黑色的外表，而且黑加侖的果實無籽肉厚，自然的帶著一種果香，且香醇怡人。相對於我們常見的葡萄幹來說，黑加侖天然的就有著葡萄酒的天然芳香，而且嚼勁十足，營養也更豐富。
那麼黑加侖有哪些營養價值與功效呢?下麵小編就簡單的介紹一下黑加侖的營養價值與食用功效。
首先呢，黑加侖有增強免疫的功效。因為黑加侖葡萄幹有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣等營養物質，能延緩衰老，調節人體生理功能，對增強免疫力有著明顯的功效。
其次，黑加侖葡萄幹有補血益氣的功效。中醫認為葡萄具有補血強智利筋骨、健胃生津除煩渴、益氣逐水利小便、滋腎益肝好臉色的功效，黑加侖葡萄幹中富含磷、鎂、鉀、鈣等礦物質，可以促進造血功能，有補氣養血的功效。
其三呢，黑加侖葡萄幹有降血壓的功效。研究人員從黑加侖籽中提取的天然油脂中突破性地發現了α-亞麻酸和γ-亞麻酸，這兩種亞麻酸具有降低血壓、軟化血管、降低血脂的作用。所以經常食用黑加侖，具有很好的調節和降血壓的作用。
第四呢，經常食用黑加侖葡萄幹，有預防心血管疾病的作用。由於黑加侖果實中含有較高量的生物類黃酮，能有效降低動脈硬化程度，使變脆的血管軟化變薄，改善血管的通透性，能有效的預防動脈粥樣硬化，作為延緩衰老的物質，具有阻斷亞硝胺的生成作用，具有抗氧化作用，能防治心腦血管疾病。
第五呢，就是經常食用黑加侖葡萄幹，有著美容養顏的功效哦!黑加侖葡萄幹中含有豐富的維生素、氨基酸、花青素等成分，維生素C、維生素E可以美白、抗衰老，而花青素有抗氧化和清除自由基的功效，還能抵禦紫外線對皮膚的傷害。所以說黑加侖葡萄幹有美容養顏、抗衰防皺的功效。
