女性懷孕後的飲食要注意調整，但也不能每天大魚大肉的食用，懷孕初期時對於營養的要求並不比平時多，但要做到營養均衡，這時候要多吸收一些有營養的物質，那麼懷孕初期可以喝麥片嗎？麥片含有豐富的蛋白質等營養，所以懷孕初期的女性是可以每天服用的，食用麥片時還可以加入一些牛奶。
懷孕初期能吃燕麥片嗎
煮熟後的燕麥片，熱量會變得很低，燕麥內含有豐富的維生素B1和維生素E，但煙酸的含量比小麥低得多。燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對心腦血管病起到一定的預防作用;經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益。燕麥可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。中醫認為，燕麥有催產止汗的功效。因燕麥有滑腸和下行之力，故能通便和催產，但也能加重腹瀉和流產，因此孕婦忌食燕麥。
孕早期注意事項
1、不要劇烈運動。
懷孕期間，孕婦需要保持適當的鍛煉。然而，在懷孕早期，胎兒的發育不穩定，孕婦的身體狀況也不穩定。此時，孕婦不應該忙於劇烈運動以避免流產。
2、注意個人衛生。
剛剛懷孕的女性朋友，由於她們身體的變化和營養需求的增加，孕婦的身體新陳代謝將會非常快，陰道分泌物也會增加，這使得孕婦容易受到細菌的侵害。因此，進入孕期後，孕婦應該特別注意自己的健康，經常洗澡，經常換內衣。
3、穿好衣服。
懷孕初期，孕婦應該保持衣服柔軟寬大，不束腰，不穿緊身褲，不穿高跟鞋。否則，很容易導致流產。此外，高跟鞋也會導致孕婦腿部疲勞，這對她們的健康不利。
4、做好檢查工作。
如果出血發生在早孕，可能是由於異位妊娠、流產、疲勞和其他原因。這些並不馬虎，應該立即在醫院檢查。懷孕的母親在懷孕早期有出血和其他流產。在他們去醫院檢查並排除異位妊娠後，他們應該聽從醫生的指示，做好預防流產的工作。
