白菜豆腐丸子湯

作者:ronghua  時間:2019-02-24 11:34:05  來源: 大眾養生網

對於白菜豆腐丸子湯來說是一道很好的養生菜肴,也是非常清淡的,不會對自己的胃腸道有任何的刺激,還可以起到一個養胃滋補的效果,所以說現在的人們都是非常喜歡自己在家裏麵做這道菜肴來食用的,但是自己在做的時候一定要注意不能夠熬太長時間的,否則的話就會讓味道變得單調。

 白菜豆腐丸子湯

白菜葉200克,豆腐4塊,紫菜25克,熟豬油50克,味精5克,料酒10克,細鹽4克,高湯1000克。

製作步驟

1、將豆腐切成3.3厘米長、1.3厘米寬、0.7厘米厚的片,用開水焯一下撈出。白菜也切成同豆腐一樣大小的條。

2、湯鍋置旺火上,放入豬油燒熱,添入高湯,白菜葉、豆腐,熬至菜熟後,放入細鹽,味精,撒上紫菜,起鍋盛入湯碗內即成。

做法二

食材準備

主料: 豆腐250克 奶油白菜180克 泡發好的粉絲120克配料: 蔥適量 薑適量

輔料: 鹽適量 雞湯一碗

製作步驟

1. 白菜粉絲豆腐湯食材---白菜豆腐。

 白菜豆腐丸子湯

2. 白菜粉絲豆腐湯食材---粉絲。

3. 清洗好的白菜切成寸段備用。

4. 炒鍋熱鍋涼油六成熱放入蔥薑炸香。

5. 放入切好的白菜翻炒。

6. 等白菜翻炒完全變色後加入雞湯燒開。

7. 加入雞湯或者水燒開打入豆腐片,蓋鍋煮3分鍾左右。

8. 然後放入粉絲煮2分鍾左右,放入雞精和鹽出鍋即可。

9. 白菜粉絲豆腐湯做好了裝碗即可食用。

做法三

原料:白菜心2000克、凍豆腐一塊、紅青柿子椒各100克、熬濃的黃瓜汁、鹽、雞精適量。

做法:

1、將白菜心,紅柿子椒切成4厘米長的細絲。

 白菜豆腐丸子湯

2、將白菜心紅柿子椒絲,凍豆腐用精鹽醃20分鍾,控出鹽水,加入味精和黃瓜汁。

3、待鍋中的水煮滾,倒入以上材料,加鹽,雞精即可。

注意事項

1、豆腐最好用鹵水豆腐。

2、我用刀直接打豆腐入鍋的,朋友可以先把豆腐切好也可。

3、粉絲一定要泡透,輕點煮才好吃。[1]

海米白菜豆腐湯

材料:白菜[2]、蝦米、豆腐作用:軟化血管、潤腸、安神、補鈣、消食、健腦

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