淮山馬蹄排骨湯的功效

作者:ronghua  時間:2019-04-23 17:29:52  來源: 大眾養生網

淮山馬蹄排骨湯這種湯品在吃起來的時候味道都是很好,會感覺到湯品變得十分的鮮美,如果是感覺到有些油膩還可以在其中加入自己比較愛吃的食物,這樣味道就會得到很好的改善,另外要是想要增強其中所蘊含的營養物質和藥用價值就可以在裏麵加入枸杞子和紅棗,都是具有美容養顏的效果。

淮山馬蹄排骨湯的功效

玉米排骨湯

食材:

排骨、玉米、胡蘿卜、枸杞、紅棗、火麻油、鹽、醋、

製作步驟:

1、準備好紅棗、枸杞,將玉米、胡蘿卜切好、洗淨。

2、排骨切塊、清洗幹淨。

3、將準備好的,排骨、玉米、紅蘿卜、紅棗、枸杞放入鍋中。滴入2滴醋,起火燉30分鍾左右。

4、最後出鍋前加入鹽、2到3滴火麻油調味即可。

小貼士:

選材一定要新鮮,記得加入2到3滴火麻油,這樣煲出來湯更鮮美。[1]

冬瓜排骨湯

原料:排骨半斤,冬瓜1斤,鹽、香菜。

製法:1、冬瓜切成寸塊。

2、排骨燙去血水。

3、用水將 排骨煮至七成熟,加入冬瓜及鹽,至熟,撒上香菜。

特點:此湯味道清淡,利於清熱。

蓮藕排骨湯

材料:豬小排、蓮藕各500克、薑1塊、鹽、米酒

製法:1、蓮藕先用刀平拍,讓藕肉鬆散,再切滾刀,然後用鹽醃一下,待用;

淮山馬蹄排骨湯的功效

2、把洗淨斬段的排骨直接入鍋加冷水燒開,用勺撇去血泡,加拍過的生薑一塊,再開鍋時加藕一起燉,直到熟。

3、根據自己口味,調一下鹹淡,燉出來的藕湯,有蓮藕的甜香味。

苦瓜排骨湯

材料:苦瓜500克 ,排骨400克,蔥段、薑片、紹酒、鹽、味精適量。

製法:1、將苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成塊;排骨洗淨切小塊。

2、鍋中加清水適量,燒開,放入排骨煮去血沫,撈出洗淨。

3、鍋上火,放入排骨 、清水,用大火燒開,撇去浮沫後放入蔥段、薑片、紹酒,改用小火燒至排骨熟爛,再加入苦瓜同煮約10分鍾,加鹽、味精調味即可。

淮山馬蹄排骨湯的功效

微波爐做法:放入排骨、清水,先用高火6分鍾將湯燒開,撇去浮沫後放入蔥段、薑片、紹酒,再用中小火20分鍾將排骨燒熟,放入 苦瓜後,先用高火3分鍾,再用中小火10分鍾即可。 待排骨熟爛後再放入苦瓜,否則瓜易散碎;用雞粉代替味精,味道更好;此湯具有消暑解熱作用,用微波爐作簡單方便,是夏令佳品。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃