小紅蘿卜葉子是可以吃的，裏邊的營養成分含量也是比較豐富的，可以為人體提供一部分的營養。
小紅蘿卜的葉子也是具有一定實用價值，裏麵的營養成分含量比較高，含有大量的維生素成分，包括了維生素C和B族維生素，其中的礦物質元素含量也比較高，包括了鈣磷，這些都屬於人體必要的營養物質，在吃了之後能夠補充身體所需營養，而且還可以達到提高自身免疫力和抵抗力的效果，對身體健康也是有好處的。
同時裏麵的膳食纖維的含量也是比較豐富的，在吃了之後能夠幫助胃腸道蠕動，可以幫助改善食欲不振和消化不良的症狀，同時對於大便不易排出和大便排便困難等症狀都用起到調理的效果，有助於促進大便排出，也能達到一定的預防以及治療便秘的效果。
在日常飲食上要做到豐富多樣化，要盡量避免隻吃單一的食物，如果隻是單一的食物，就有可能會導致體內的營養成分攝入不足，也可能會造成營養不良的狀態，對身體健康也會造成不同程度的影響。必須要做到營養均衡和全麵。
狼狽了自己問#我爺爺老家種了很多水蘿卜，我昨天去的時侯去拋了點水蘿卜，我看到上麵的葉子挺不錯，不知道水蘿卜葉子可以吃嗎？大眾養生網小編解答：水蘿卜葉子是可以吃的
牆頭等紅杏╮問#平時比較喜歡吃胡蘿卜，但是我發現它的葉子比較多，又覺得把葉子扔掉比較浪費，自己就是比較的好奇，胡蘿卜葉子是可以吃的嗎？大眾養生網小編解答：胡蘿卜
微笑著、悲傷問#每次去超市買蘿卜的時候都會把蘿卜的葉子給去掉，後來聽說吃蘿卜葉子對身體也有好處，那麼它都有哪些好處和功效呢？大眾養生網小編解答：生活中人們常常提
＂心跳設計師問#以前奶奶經常做蘿卜葉子吃，但是現在是媽媽做飯，再也沒有做過蘿卜葉子，因為媽媽不會做，蘿卜葉子應該怎麼吃？大眾養生網小編解答：說起蘿卜大家都很熟悉
表麵不在乎問#我們農村老家人人家裏都種的蘿卜，但是，最近發現，他們都把蘿卜葉留下來了，說蘿卜葉也有用，那麼，請問，蘿卜葉的功效是什麼？大眾養生網小編解答：蘿卜葉
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
