低嘌呤含量的食物可以分為穀類及製品、瓜果類、奶蛋及製品、蔬菜類,痛風和高尿酸血症患者適宜吃,有些堿性低嘌呤食物也能促進尿酸排泄,對於病情調理也有幫助。
1、穀類及產品:通常包括大米、小米、玉米、甘薯、小麥、馬鈴薯,還有白麵饅頭、麵條、麵包、糕點、餅幹等;
2、西瓜、蘋果、菠蘿、鴨梨、芒果、柿子、柑橘、櫻桃、獼猴桃、香蕉、獼猴桃、香蕉、果醬等,幾乎絕大多數水果和水果產品屬於低嘌呤含量的食品;
3、乳蛋及產品:純牛奶、酸奶、奶酪、奶粉等乳製品,蛋類食品,如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鵪鶉蛋,這些都是嘌呤含量低的食物,而且蛋白質含量高,對身體有益;
4、蔬菜:包括黃瓜、韭菜、番茄、南瓜、白菜、辣椒、蘿卜、冬瓜、茄子、洋蔥等。
有些水果、蔬菜也是堿性的,比如柑橘、南瓜等,對於高尿酸血症、痛風的人也可以吃,但要注意避免吃得過多、暴飲暴食。
很多人認為黑米可以和任何食物一起吃，其實不能說沒有隻能說比較少，而且我們平時也沒有很注意。最講究的是他不能和雞蛋一起吃，但並不是說放在一起吃，它會對我們的身體產
玷汙鳳凰者死問#今天邀請同時來家裏吃飯，看見有蝦子和豆腐的菜的時候，告訴我說豆腐和蝦子不能一起吃，而且吃飯過程也沒有見他吃這兩種菜，豆腐和蝦子能一起搭配吃嗎大眾
蛋疼的歲月問#老公這半個月精神差的不得了總是感覺非常累，醫生說有點腎虛建議多吃山藥和魚，不知道山藥可不可以和魚一起做？會不會出現副作用？大眾養生網小編解答：如患
動情卻是空問#前幾天婆婆給我們送來了自己家裏種的核桃，特別的多，所以每天早上我都會吃幾個核桃，再喝一杯牛奶當做造成，不知道核桃和牛奶可以同食嗎？大眾養生網小編解
偽裝累不累問#我姥姥胃腸不是太好，稍微吃點刺激性的食物就會肚子疼拉肚子，我媽媽帶她去做了腸鏡，現在剛到家，能夠吃什麼？大眾養生網小編解答：腸鏡主要針對有腸道疾病
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
