知了的功效與作用是增強免疫力，對於身體健康有較大的幫助，但也並不是說所有人都是可以吃的，平時還要注意飲食合理搭配，才可避免影響到個人身體健康。
知了又叫做蟬，營養價值比較高，其中含有蛋白質，蛋白質屬於組成人體細胞以及組織的重要成分，並且還可以為身體補充能量，也有助於增強自身體質，另外知了中也含有多種氨基酸，能夠滿足身體對營養的需求，還有助於提高身體的免疫力，知了中含有的脂肪酸屬於不飽和脂肪酸，通常有助於降低血液中膽固醇以及甘油三酯含量，對於膽固醇高可以起到輔助改善的作用，但是有部分人對知了過敏，如果有過敏的情況盡量避免吃，否則很有可能會引發過敏反應，還有可能會影響到個人的身體健康。
平時要以健康飲食為主，盡量避免吃一些半生不熟的食物，另外還要注意飲食豐富多樣化，盡量避免挑食或者是偏食，否則也有可能會導致營養不良，還有可能會導致身體的免疫力下降，在業餘時間也可以進行戶外運動鍛煉，有助於增強自身體質。
白細胞是人體內正常的細胞，參與免疫、炎症、修複和抗炎反應。白細胞對人體也同樣重要。通常病人在化療和放療後會導致白細胞降低，此時人體的免疫力下降，很容易受到感染。
微笑著悲傷問#我家裏買了一些臘肉有一段時間了，最近本來說那出來做菜的，結果發現裏麵臘肉裏麵長黴菌了，那麼現在長黴了的臘肉還能吃嗎？大眾養生網小編解答：臘肉如果長
要被宰殺的豬樣問#這個月我大姨媽一直沒來，所以我去醫院做了檢查，沒想到居然是懷孕了，但是我前天還在喝酒，不知道現在該怎麼辦？大眾養生網小編解答：很多女性在自己不
摯瑤滿夙緣問#開始也沒有太注意，昨天走起路來突然覺得好痛，晚上一看原來腳心起了一個水泡，我挑了，但是還是好痛，我想知道是什麼原因？要怎麼辦？大眾養生網小編解答：
被妳嘲笑著。ㄟ問#最近我在我南非我老公這裏玩，這邊正是夏天，蚊子特別的多，而且午休起來發現臉上有被蚊蟲叮咬的痕跡，很癢，起快狀。，由於以前從來沒有遇到這種倒黴事
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
