大棗的功效和作用有什麼

大棗的功效可以達到養血安神、補中益氣的功效，需要根據個人的身體狀況來使用。

大棗性溫通常用於調理脾胃濕寒以及緩解脾氣虛引起的食欲低下的症狀，有改善的效果，而且裏麵還有豐富的鐵元素，能夠促進骨髓的造血，還可以有效的幫助改善缺鐵性的貧血。適當的吃大棗，還可以幫助擴張血管以及消除疲勞，也能夠改善心肌的營養。

對於女性來說可以適當的吃大棗，還可以起到養血補血的作用也可以幫助增強身體的免疫功能，在使用大棗的時候，也可以搭配枸杞一起熬水使用。