一般情況下，小米炒糊衝水喝有補充營養、促進胃腸蠕動、促進骨骼發育等功效，適量食用對身體有好處。
1、補充營養：小米炒成糊之後，其中含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素等成分，營養物質比較豐富。在食用之後，能夠為人體補充所需要的營養成分。
2、促進胃腸蠕動：因為小米糊當中還含有豐富的膳食纖維，食用後能夠促進胃腸蠕動，對緩解便秘有一定的輔助作用。
3、促進骨骼發育：因為該類食物當中還含有豐富的鈣成分，鈣成分是人類生長發育所必需的物質，在食用後能夠幫助促進骨骼的生長發育。
建議在日常飲食方麵注意葷素搭配，吃該類食物時可以搭配水果蔬菜，盡量保持飲食多元化，以便人體能夠攝入所需的各類營養物質。
