隨著我們生活質量的提高，我們能夠吃到的東西種類越來越多，我們不節製的吃會導致出現非怕的現象，肥胖不僅影響了我們的外表，而且還帶來了一些列這樣那樣的問題，所以我們必須在飲食上麵下功夫，哪些東西吃了容易肥胖我們要節製，哪些東西有利於減肥我們可以多吃點。
脫脂奶粉就是鮮牛奶的脂肪脫去掉，采用了幹燥的技術製作出來的而，它除了降低脂肪外，其它物質沒明顯變化。脫脂奶粉的好處在於容易保存，奶粉不是那麼容易被氧化，脫脂奶粉也容易被人體吸收。
脫脂奶粉，僅以乳為原料，添加或不添加食品營養強化劑，經脫脂、濃縮、幹燥製成的，蛋白質不低於非脂乳固體的34%，脂肪不低於2.0%的粉末狀產品，適宜肥胖而又需要補充營養的人飲用。
脫脂奶粉因其脂肪含量較少，所以易保存，不易發生氧化作用，是製作餅幹、糕點、冰淇淋等食品的最好原材料。
脫脂奶粉對於老年人，消化不良的嬰兒，以及腹瀉、膽囊疾患、高脂症、慢性胰腺炎等患者有一定益處。
上文我們介紹了什麼是脫脂奶粉，脫脂奶粉的優點在於比較好保存，而且脫脂奶粉我們容易吸收，脫脂奶粉的好處在於裏麵已經含有的脂肪非常的少了，所以喜歡喝牛奶，又害怕肥胖的朋友大可以選擇喝脫脂奶粉，喝脫脂奶粉是不會胖的。
