哈蜜瓜是一種極為香甜美味可口的新鮮水果，有“瓜中之首”的美譽，營養豐富，含蛋白、膳食纖維素、胡羅卜素、阿拉伯膠、糖原、維生素D、維生素b2、維他命C、磷、鈉、鉀等營養元素，有通便、解渴、除躁熱、降暑氣等作用，下邊我們就一起來看一看哈蜜瓜是性熱還是涼性吧！
哈蜜瓜是性熱還是性涼？
哈蜜瓜是涼性水果。哈蜜瓜是一種營養豐富的新鮮水果，服用能合理協助人體去暑減溫，有養血、潤肺、清爽解暑、除煩解渴的作用。而正由於哈蜜瓜性涼，因此不適合吃得過多，假如吃多了會使胃腸吃不消這涼氣，進而造成腹痛、腹瀉等不好影響。並且，女人月經期內也禁吃，不然可能造成經痛的產生。
哈蜜瓜是酸堿性還是偏堿？
哈蜜瓜是堿性水果。堿性水果便是這些鈣、鈉、鉀、鎂元素總產量較高，被身體攝取後在身體曆經新陳代謝最後造成的灰質呈偏堿，實際上絕大多數新鮮水果全是偏堿的。在平常非常多食堿性水果，這種新鮮水果能使血液維持偏堿，還能將累積在體細胞中的內毒素“融解”掉，最後經排毒係統排出來身體之外，對維持身心健康、美容養顏具有非常好的協助。
哪些人不能吃哈蜜瓜？
1、哈蜜瓜歸屬於性涼性水果，因而一次性不適合吃的過多，以防造成腹瀉。
2、身患腳氣病、大便糖稀、腹脹、寒涼咳嗽及生完孩子、病後的人不必服用。
3、孕婦能夠 在懷孕的情況下適度的吃點哈蜜瓜，可是在生完孩子就不必吃完。
4、體質虛寒、糖尿病患者慎食哈蜜瓜。
吃哈蜜瓜有哪些好處呢？
1、補充營養成分：哈蜜瓜含有豐富多彩的維他命，因此每日吃一個半哈蜜瓜能夠 補充水溶維他命C和B族維生素，能保證機體維持一切正常基礎代謝的需要，能夠 讓人體的營養成分更為充足。
2、生津止渴：哈蜜瓜帶有很多的碳水化合物化合物及檸檬酸鈉、胡羅卜素和維生素b21、C等且水份充足，在炎炎夏日服用哈蜜瓜能夠 具有消暑止渴的功效。
3、保護肝髒：哈蜜瓜含有的葫蘆素B能緩解漫性肝損傷，進而阻攔肝髒脂肪變性及抑止化學纖維增生，因此常吃哈蜜瓜能夠 非常好的保護肝髒。
4、防止貧血：哈蜜瓜對身體造血功能功能有明顯的推動作用，常吃哈蜜瓜能夠 具有補血的功效，針對貧血的病人是十分非常好的飲食療法上品。
5、養顏美容：哈蜜瓜中帶有豐富多彩的抗氧劑，而這類抗氧劑可以合理提高皮膚體細胞抗防曬隔離的工作能力，降低皮膚色素的產生，具備皮膚美白，養顏美容，防衰老的作用。
6、預防傳染病：哈蜜瓜中鉀的成分是最大的，鉀能夠 給人體出示維護，還可以維持正常的心率和血壓，能夠 合理的防止冠心病，另外還可以避免肌肉痙攣。
