雪蓮果含糖量高嗎，糖尿病人可以吃嗎

由於雪蓮果生長的地區不同,含糖量會有些許差異,但是通常雪蓮果的含糖量較少。因此,糖尿病患者在谘詢醫生後,重新檢測血糖,如果血糖控製在正常範圍,患者可食用少量的雪蓮果。

雪蓮果含有豐富的營養成分,對補充維生素、礦物質等有很好的作用。另外,雪蓮果的血糖以低聚糖為主,升糖指數相對較低,如果糖尿病患者在谘詢醫生後檢查血糖、糖化血紅蛋白後,說明血糖已經控製在基本符合標準的狀態,就可以吃少量的雪蓮果。由於人體對果糖的吸收比較緩慢,食用少量的雪蓮果,一般血糖波動不大。但是,如果病人服用過量,則也有可能使血糖升高,引起血糖的波動。另外,如果病人在血糖沒有得到控製的情況下吃雪蓮果,也有可能出現血糖升高的情況,這對控製血糖有很大的影響。糖尿病患者在達到血糖達到標準後,除了吃雪蓮果外,還可以適當吃一些水果,比如蘋果、獼猴桃、百香果、火龍果等。

維持血糖穩定是糖尿病患者控製血糖的關鍵,病人要定期檢查空腹血糖、餐後血糖、糖化血紅蛋白等,在日常生活中要遵守糖尿病飲食原則,避免血糖急劇波動。病人在吃芒果、土豆等高糖食品時,不能吃升糖指數高的食物。