糖果、蛋糕、曲奇等含糖量高的食品廣受女性們的歡迎。而大量的食用糖類食品卻對我們的健康沒有好處。我們建議您減少吃糖，從而避免一些身體疾病。做低糖飲食的主人。
1. 減少或預防齲齒
口腔病已成為人類最常見的疾病之一，僅次於心腦血管病、癌症之後，應著重防治的第三大非傳染性疾病。
2. 減少肥胖人群
過量的糖能自行轉化為脂肪，影響正常的食欲，妨礙維生素、礦物質和其它營養成份的攝入，導致人體肥胖。(腰部的臃腫和鬆弛，主要是攝取的熱量過剩所導致)
3. 避免因多吃糖而引發的乳腺癌
女性的乳房是一個能大量吸收胰島素的器官，長期攝入高糖食品能使血內胰島素含量經常處於高水平狀態，而早期乳腺癌細胞的生長需要大量的胰島素，被乳房大量吸收的胰島素對乳腺癌細胞的生長、繁殖起著加速作用。
4. 避免因多吃糖果而引發的加速老化
糖屬於酸性食物，大量吃糖可使堿變成中性或弱酸性，促使細胞衰老，使人體環境適應能力差，頭發變黃變白。
5. 避免因多吃糖導致的缺鈣
食糖過多還會過多地消耗體內的鈣、造成骨骼脫鈣，導致骨質疏鬆。
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