我們都知道榴蓮是水果之王，主要就是榴蓮的營養價值極高，它可以用來強身健體、健脾以及補腎等。然而，有些愛美的女生會認為榴蓮的營養物質太高，它裏麵含有的糖類就越多，所以就認為吃榴蓮是會導致胖的。其實，我們一般在生活中食用的榴蓮不是很多，一般榴蓮對我們發胖是沒有什麼影響的。
對於榴蓮這種水果，可能有一些人認為榴蓮味很臭，有一些認為很香，對於哪些聞起來很香的朋友，他們在生活中食用榴蓮的次數就會比較多，但是同樣吃榴蓮是不會導致他們變胖的。
榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮還可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。
榴連和常吃的水果比較，它的熱量和脂肪量都較為高。榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，榴蓮本身的熱量挺高的,而且含糖份多,吃多了會長胖的。因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。不過一般人吃榴蓮都處於正常狀態,不用當心發胖。
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。榴蓮果中營養極豐富，含有大量的糖分，熱量高。榴蓮的汁液和果皮中含有的一種蛋白水解酶，可以促進藥物對病灶的滲透，具有消炎和抗水腫、改善血液循環的作用。
榴蓮中的維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。維生素A還有能抑製腫瘤形成的抗啟動基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。
通過文章的對吃榴蓮會胖嗎的介紹，我們相信大家現在應該知道了吃榴蓮是不會導致變胖的吧。在平時，我們在生活中食用榴蓮對我們的身體健康是有很大幫助的，可以補充我們身體所需的維生素A，具有維持正常生長和抗感染是有幫助的。
