青紅蘿卜香螺湯

作者:小雨  時間:2014-08-29 14:08:05  來源: 大眾養生網

湯是很多人比較喜愛的選擇,湯的種類比較多,在對一些湯喝的時候,要先對湯進行認識,這樣喝湯的時候,對身體也不會有任何的影響,那常見的湯中蔬菜湯、雞湯是人們最喜愛的,這兩種湯的營養價值不同,蔬菜湯含有的維生素比較多,雞湯含有的蛋白質比較多,那青紅蘿卜香螺湯怎麼樣呢?

青紅蘿卜香螺湯

青紅蘿卜香螺湯在製作上並不是很複雜,在對它的製作也是能夠輕鬆的進行,不過要注意在對青紅蘿卜香螺湯製作的時候,在食材購買上一定要選擇新鮮的,這樣湯在口感才會非常不錯。

青紅蘿卜香螺湯:

用料

主料:青蘿卜適量,胡蘿卜適量。香螺肉適量。

輔料:南北杏共約20粒。桂皮3-4塊,火腿肉碎若幹。

調料:蜜棗1顆,薑2片。

步驟

1、將青紅蘿卜洗淨,滾刀切,裝盤備用。

2、將螺肉用清水衝洗幹淨之後,放置待用。

3、配料裝盤。

4、熱鍋少開水,等到水沸騰之後,將螺肉和薑片一起倒進去,然後開大火,過程中假如出現白沫就用勺子將它撇掉。

5、香螺肉煮沸數分鍾後,將青紅蘿卜及其他配料一並放入鍋中,繼續用大火,直至煮沸

6、最後轉成小火烹煮,期間可以看看湯的顏色,你也可以嚐一嚐它的味道如何。這裏大概煮了半個小時就好了。

7、裝碗,可以開始享用啦。

小貼士

個人覺得香螺肉比較腥,所以入鍋之前如果先用料酒和薑片醃一會兒會稍微好一些,小夥伴們可是試一試。

香螺的營養價值

香螺含有豐富的蛋白質,此外它還含有豐富的銅,而我們知道銅是人體重要的微量元素,而且是不可或缺的。因為它對於血液、中樞神經和免疫係統能夠起到重要的作用,而且它還能夠促進皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內髒的發育。

以上就是對青紅蘿卜香螺湯做法詳細姐是,在製作這道佳肴的時候,要注意時間不要太長,這樣會使得蘿卜的口感改變,在製作的時候都是要注意這點,那喝這樣的湯對人體消化、排泄有著很好的幫助,因此這類湯是不錯之選。

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