益母草燉瘦肉這一道菜可以幫助我們補血益氣活血化瘀，對於女性經常會出現經期不調的話，它還可以起到一個調理的作用，所以說這一道菜一般都適合女性食用，對於身體的一個滋補效果，同樣也有很大的功效，那麼你有了解過益母草燉瘦肉的製作方法是怎麼樣的嗎?下麵就詳細的去看看。
益母草燉中藥其實製作的方法是比較簡單的，因為隻要我們準備了這些需要的食材，那麼自己在家就可以製作完成，而且對於身體的一個營養保健功效都有很大的作用，尤其是對於女性而言。
菜係及功效：補氣食譜 活血化瘀食譜 月經不調食譜 工藝：清燉
益母草燉豬肉的製作材料：主料：豬肉(瘦)150克
輔料：益母草15克
益母草燉豬肉的做法：
1. 益母草洗淨，用淨紗布包好。
2. 豬瘦肉洗淨，切薄片。
3. 將益母草紗布包和豬瘦肉一同放入鍋中，加適量水同煮。吃肉喝湯。
健康提示此燉菜具有補中益氣，活血化瘀，調經養血的作用。適用於月經先後無定期者。
因為女性的身體情況比較特殊，所以在這個時候一定要注重自己的飲食保健，通過飲食保健的方法調理自己的身體，這樣就可以緩解經期的各種不適，從而達到補血益氣保護自己健康的目的。
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