肉泥的做法

作者:迷戀  時間:2014-09-25 09:31:31  來源: 大眾養生網

很多家長在為孩子準備食物的時候都會選擇製作肉泥,因為我們都知道孩子在成長的這個過程當中。他們的各種消化功能還不健全,所以說,即便給他們準備一些營養的肉類就會擔心他的一個消化問題,如果製作肉泥話,那麼就不需要擔心孩子消化不好影響到營養的吸收了。

實際上肉泥的製作方法有很多種,而且人們在選擇製作肉泥的材料也是各不相同的,但是用製作肉泥的話,就可以有效的幫助幫助孩子消化,對於營養的吸收也可以更加的全麵了。

肉泥的做法

 原料 瘦肉500克,雞蛋清20克,火腿腸4根,鹽、味精、料酒、胡椒粉、薑蔥水、澱粉、豬油、青椒、甜椒、小蔥、精煉油、鮮湯各適量。

製法

1.瘦肉清洗幹淨,切成塊,放入食品加工機中,加鹽、料酒、胡椒粉、薑蔥水、雞蛋清絞拌成泥,倒入碗中,加澱粉、豬油、鮮湯,攪勻成肉泥待用。2.青椒、甜椒清洗幹淨,切成細粒;小蔥洗淨,切成蔥花花太歲火腿腸切成細粒。3.鍋置小火上,燒精煉油和豬油至三成熱,倒入肉泥、青椒粒、甜椒粒、火腿粒,翻炒至鍋內冒大泡吐油時,烹入味精、蔥花,推轉和勻,起鍋盛盤即成。 特點 口感細嫩,鹹鮮適口,清爽不膩。 川廚提示 肉切塊時,要先去掉筋。青椒和甜椒要去除蒂和子,炒製時需要小火,以免燒糊。

 上麵就是關於製作肉泥的方法,實際上要你不僅僅是對小孩子而言有好處,對於大人來講也可以帶來更多的營養保健價值,在日常生活當中大家可以選擇各種各樣的材料,為自己準備肉泥,而且還可以享受到不一樣的美味口感。

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