花生紅棗黃豆這三種食材混在一起具有一定的豐胸作用，這對於胸部平平的女性朋友來說是一件很好的事情。如果女性朋友想要在平時進行豐胸，你們可以通過食用一些豐胸的食物，比如你們食用花生紅棗黃豆豐胸湯，這種食物主要是因為花生含有比較多的蛋白質，它可以促進第二特征的發育。
種子、堅果類食物包括含卵磷脂的花生，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的功效。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克、豬蹄200g
做法：
1.將四種材料一同燉30分鍾即可。
效果：
黃豆有豐富的卵磷脂及蛋白質 紅棗能生津調節內分泌，促進第二性征發育，花生含有豐富蛋白質及油脂，豬蹄含有大量膠原蛋白，能使皮膚更豐潤。
對於胸部扁平的MM來說，花生確實是不錯的選擇。花生是富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。買生的花生米(一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖)，每2個小時吃10-20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應，可以把紅衣剝了再吃。
對於文章介紹的花生紅棗黃豆豐胸來說，女性朋友可以嚐試一下它的豐胸效果。你們在平時想要製作花生紅棗黃豆豐胸湯也是比較簡單的，隻要你們準備好花生、紅棗以及黃豆就可以製作出來了，所以女性朋友可以品嚐一下。
