大家對於花生米肯定是非常熟悉的吧，花生米不但可以食用而且還能起到很好的食療功效，經常吃花生米是可以增強我們的記憶力，花生米在治療胃疼以及慢性腎炎上麵也有著非常神奇的功效，花生米的做法有很多種，我們在吃花生米的時候希望去掉花生米的皮，下文我們給大家介紹一下花生米快速去皮的方法。
花生米功效
⒈經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老。
⒉治胃疼、胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍。每日早晨漱口後，食花生油2～4湯勺，連服1周。
⒊治產後缺奶。花生米60克、黃豆60克、豬蹄2隻，一同燉食。
⒋治久咳。花生米、大棗、蜂蜜各30克，水煎後飲湯，食花生米和棗，每日2次。
⒌治慢性腎炎。方法一：花生米連皮、紅棗各60克，煎湯代茶飲，食花生和棗，連服一周。方法二：花生米120克、蠶豆250克，放入砂鍋內，加3碗水，微火煮，水現棕紅色、渾濁即可服，服時加紅糖。
⒍潤腸通便。因花生米富含高油脂，有潤腸功效，在一定程度上能預防便秘，可以經常吃，根據自己的喜好，如果通便不佳，可以多吃一些，否則一次不要吃太多。
花生米去皮的快速方法
1準備一鍋開水，燒至沸騰
2倒入生花生，燙半分鍾左右，不要燙太久哦，小心燙軟了
3撈出來之後，你會發現花生的紅外衣都皺起來了，這時候輕輕一揭，紅外衣就輕鬆去掉了
4看，都去掉了吧!以後就用這個辦法去花生皮了
在上麵的文章裏麵我們介紹了什麼是花生米，我們知道花生米不但味道很好而且還有豐富的營養，經常吃花生米可以起到養生保健的功效，上文給大家介紹了花生米快速去皮的方法。
