油炸豆腐皮的做法

作者:wazy328  時間:2015-03-09 11:23:14  來源: 大眾養生網

在我們的生活中經常會吃到很多不一樣的美食,因為每個個人的對食物的需求不同,所以導致同一種食物會有很多種做法,豆腐皮是我們生活中最為常見的食物,它有著比較豐富的營養價值,經常食用對我們身體有很多好處,但是平時我們都是涼拌活著炒著吃,其實油炸豆腐皮吃起來也是特別美味的,下麵一起學習下油炸豆腐皮的做法。

油炸豆腐皮的做法

豆腐皮是漢族傳統豆製品,在中國南方和北方地區有多種名菜。

各地對豆腐皮的叫法不甚一致,有如下兩種:

一是在豆漿煮沸之後表麵形成天然油膜“挑”起來晾幹成的豆腐皮,也叫“油皮”、“腐竹”、“豆腐衣”,本條目為了辨義將用“油皮”標注;

二是壓製成的豆腐皮(千張、幹豆腐),與豆腐幹近似,但較薄(比油皮則明顯較厚,可以看成超薄的豆腐幹)、稍幹,有時還要加鹽,口味與豆腐有區別,本條目為了辨義將用“千張”標注。

二者雖都叫“豆腐皮”,但形狀、成分、口味、菜肴做法均有較大差別。但舉一例,上海人吃素雞和素鴨,素雞就是千張卷成,而素鴨則是油皮卷成。

【材料】

老豆腐250克、新鮮紅尖椒4個、蔥、蒜末各1大勺、鹽、雞精、黑胡椒粉、花椒鹽各1/2小勺、食用油適量。

油炸豆腐皮的做法

1、紅尖椒去蒂去籽切小圈,蔥、蒜切末備用。

2、老豆腐洗淨後切成2cm見方的小塊。

3、大火燒熱炸鍋,倒入油大火燒至八成熱(油鍋冒出油煙來)時,將豆腐一塊一塊入鍋,以防粘連。

4、炸至金黃色撈出瀝幹油。

5、鍋內留少許底油大火爆香蔥蒜。

6、放入紅椒圈、鹽、黑胡椒等調味料攪勻離火。

7、將所有佐料與炸好的豆腐拌勻即可。

有很多人喜歡吃油炸食品,但是總是擔心外麵的油質量不過關,油炸豆腐的做法比較簡單,而且常吃對我們身體也有很多好處,平時我們可以在家裏親自動手做給家人和朋友食用,不過雖然家裏做的油炸豆腐皮能保證油的質量和衛生,但是還是適量吃些油炸食品,過多食用影響我們身體健康。

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