昆侖雪菊的泡法有哪些

作者:zllwin  時間:2015-03-14 16:23:30  來源: 大眾養生網

昆侖雪菊花是很多人都喜歡的,特別是女性朋友,對於美容養顏的功效還是比較有利的,菊花的品種比較的多,可選擇的範圍也是比較廣的,人們可以根據所需以及其功效的不同,選擇自己需要的,就昆侖雪菊來說,是較為受歡迎的品種,但是昆侖雪菊要怎麼泡呢,其泡法都有哪些。

下麵根據不同的飲用者,昆侖雪菊可以采用不用的泡法。

一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等):每天1-2克(或12-15朵),可用杯子直接衝飲,第一泡用少許95°C以上的開水快速衝洗後倒掉,洗去雜質和沙塵,每杯可衝泡5-6次,或到顏色基本退去為止。如在晚飯後飲用,對經常失眠者有較好效果。

預防及調節三高適應人群:每天3克,可分為3杯,每杯1克(12-15朵),每杯可衝泡5-6次,到顏色基本退去為止(方法同上),也可以將3克雪菊一起用小茶壺衝飲;

高血壓、高血脂、高血糖患者:每天3-6克,可用昆侖雪菊替代茶葉長期飲用。如用茶壺衝飲,每壺3克雪菊,可衝泡6-8次(茶壺容量以250毫升為例)。茶杯衝飲則每杯投入雪菊1.5克左右。通常在連續飲用雪菊一個月左右(合計100-150克),三高症狀即有顯著改善。

女性喝雪菊的好處:

1、瘦身美容:身體廢物影響作為雪菊,有利於蜂窩組織減肥和減少。

2、營養心肌:包含菊花酒、野菊花內酯、氨基酸、微量元素和其它活性成分的菊花。其水提取物對心血管係統的保護作用,可以提高心輸出量,增加心肌氧的缺血性心肌保護量正常生理功能。

3、提高睡眠質量:長期飲用雪雛菊常常失眠效果也是很好。

需要注意的是:婦女不宜在月經期喝。

以上介紹的昆侖雪菊的泡法,大家可以選擇自己喜歡的試試看,而且以上介紹的好處建議也可以了解一下。花類對於美容還是有一定的作用的,而且女性朋友們對於花還是比較沒有免疫力的。在悶熱閑暇的午後,不如泡一壺雪菊,趁著陽光,品一品清香。

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