南瓜疙瘩湯的做法

作者:zllwin  時間:2015-03-19 23:34:20  來源: 大眾養生網

南瓜疙瘩湯是一道美味的湯,想要製作出南瓜疙瘩湯來其實非常的簡單,我們隻需要將南瓜切塊然後搭配上麵粉在水裏麵煮就能做出來。雖然南瓜疙瘩湯做法簡單但是南瓜疙瘩湯的營養價值卻非常高,常吃南瓜疙瘩湯可以起到提高人體免疫功能和預防動脈硬化等功效,下文我們介紹一下南瓜疙瘩湯的做法。

南瓜疙瘩湯不僅營養豐富,而且長期食用南瓜還具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力,防止血管動脈硬化。

1,南瓜洗淨去皮備用

2,將南瓜切成小塊狀

3,將南瓜加入適量的水放入鍋中,燒開

4,麵粉加少許水調成麵糊

5,水開後將麵糊一點一點放入鍋中至煮,加入適量的鹽即可。

貼士

1,麵糊調得要稍厚一些,這樣吃起來有筋道

2,南瓜的營養:據現代營養學家們的研究分析測定,每100克的南瓜含有澱粉10。2克,鈣30毫克,磷9毫克,鐵1。1毫克以及多種維生素,特別是胡蘿卜素(維生素A原)的含量,居瓜類之冠。另外,它還含有胡蘆巴堿、腺嘌呤、精氨酸、多縮戊糖等對人體有益的物質。

在上麵的文章裏麵我們介紹了一道美味的湯,那就是南瓜疙瘩湯,我們知道南瓜疙瘩湯不但好吃而且還含有豐富的營養,此外南瓜疙瘩湯的做法也很簡單,所以南瓜疙瘩湯是一道性價比很高的湯。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


    養生食療




    一周熱門


    熱點排行

    • 飲食
    • 偏方
    • 減肥
    • 美容

    熱門精選


    微信掃一掃