蘋果鯽魚湯能為身體補充所需要的營養物質，同時還能用來促進食物的消化和吸收，對身體來說有很多的好處。
1.補充營養：如果鯽魚湯不僅口感比較好，並且營養價值比較高，裏麵含有豐富的蛋白質、脂肪、煙酸以及維生素E、維生素B1和維生素B等多種營養物質，可以為身體增加所需的多種營養。
2.促進消化：蘋果鯽魚湯裏麵含有豐富的膳食纖維，能用來促進食物的消化和吸收，可以減少食物在腸道裏麵堆積的時間，改善消化不良所引起的腹痛感。
蘋果鯽魚湯的營養和功效有哪些
作者：sbong16888 時間：2015-03-22 20:02:06 來源： 大眾養生網
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