在我們的日常生活中，有很多人a由於長時間的勞累特別容易導致身體出現氣血兩虛這樣的症狀，出現這樣的情況特別容易導致我們的抵抗力比較低，所以特別容易發生一些疾病，但是如果我們能通過飲食進行很好的調整，就能有效地預防各種疾病的發生，平時我們可以喝一些 黃芪菊花枸杞茶能夠有很強大的補氣養血的功效，下麵我們一起了解一下 黃芪菊花枸杞茶的做法是怎樣的？
黃芪菊花枸杞茶的做法
1、水開後，爐火調成中火，將枸杞、黃芪,菊花都放進鍋裏，熬煮1小時。
2、以濾網濾出茶汁，即可飲用。
3、此道茶品很耐回衝，可加水回衝數次，至味道變淡為止。剩餘殘渣裏的枸杞可撈起食用
黃芪菊花枸杞茶
在身體保健方麵，補氣應該是最主要的。人一旦氣虛，就會有體質虛弱、容易疲勞、常感乏力等症狀，而且一遇天氣變化就得感冒。傳統補氣的原料有人參和黃芪，人參主要是有大補元氣、回陽救逆的作用，且價格昂貴，而黃芪是可以日常經常服用的好藥，對於平日的身體保健是大有益處的。下麵就介紹一款茶飲?，黃芪枸杞茶。平日經常飲用，可起到益氣固表的功效。
天冷常飲黃芪菊花枸杞茶
黃芪的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中醫認為“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。平時體質虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是“氣虛”的表現，貧血，則常屬“氣血不足”，而脫肛、子宮下垂這些病狀也常被認為是“中氣下陷”，有這些症狀的人，冬天吃些黃芪有益處。黃芪配枸杞 效果更好，吃黃芪的時候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋補肝腎、益精明目的功能。現代研究發現，枸杞內含甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素Bl 、B2、C 、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。古代傳說如果長期服用枸杞子能壽逾百年，身輕體健，耳聰目明，枸杞因此深受曆代醫學和養生學家的推崇。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，而且，一定要長期堅持，每天吃20克(大約一小把)，才能見效
在我們日常生活中我們一定要多加注意自己身體的保養，平時可以多喝一些養生茶，尤其是上班族，很多養生茶在工作期間也是一樣可以喝的，而且能夠幫助我們調理身體同時又能解決我們口渴的需求， 尤其是黃芪菊花枸杞茶他的做法是特別的簡單，非常適合上班族們經常飲用，希望能夠對氣血兩虛的人有更多的幫助。
