洋蔥回鍋肉的做法

作者:xmdgz  時間:2015-03-26 23:16:34  來源: 大眾養生網

每個人都離不開日常的飲食,也是我們日常生活中最為基本的事情,洋蔥回鍋肉就是我們日常生活中經常能吃到的一道美食,它不僅是一道很好的下飯菜,還是一道比較營養豐富的菜肴,它的主要食材是五花肉,但是吃起來也不會讓我們覺得很油膩,其實想要自己做出美味的洋蔥回鍋肉也不是一件難事,下麵我們一起了解下洋蔥回鍋肉的做法。


洋蔥回鍋肉的做法



食材用料:


五花肉,青椒,紅椒,洋蔥,醬油


郫縣豆瓣醬


洋蔥回鍋肉的做法:


1.主料準備好


2.鍋裏放冷水,放幾片薑,將五花肉煮10分鍾左右


3.煮到五花肉8分熟,撈出洗淨


4.將五花肉切薄片


5.青紅椒切小段


6.洋蔥切絲


7.薑切片,蒜拍碎


8.鍋中不放油,將五花肉和薑蒜放入翻炒


9.到五花肉有些微卷,油脂差不多都炒出來後,放入醬油和一勺郫縣豆瓣醬


10.放入青紅椒翻炒


11.最後放入洋蔥,炒至斷生出鍋


菜譜小貼士:


1.五花肉很多油脂,所以炒的時候不用放油。

2.炒出油脂的時候要注意,不要炒的太幹,不然肉會硬,差不多就好了。

3.多餘的油可以倒出用來炒別的菜。

4.因為醬油和豆瓣醬都有鹹味,所以就沒有另外放鹽了


營養價值: 五花肉 - 又名方肉、五花三層。位於豬的腹部,豬腹部脂肪組織很多,其中又夾帶著肌肉組織,肥瘦間隔,故稱“五花肉”。

洋蔥 - 又名洋蔥頭、玉蔥、蔥頭、圓蔥、球蔥、蔥頭。洋蔥為百合科草本植物,二年生或多年生植物,是一種很普通的廉價家常菜。

青椒 - 又名青柿子椒、菜椒、甜椒、翠椒、海椒。青椒的別名很多,大椒、燈籠椒、柿子椒、都是它的名子,因能結甜味漿果,又叫甜椒



我們每個人都無法抗拒飲食的誘惑,每天不僅能夠吃到口味不一樣的菜肴也是一件很幸福的事情,通過對洋蔥回鍋肉的做法的了解,相信很多人都一件迫不及待的想要試一試,其實隻要我們平時多花些心思在我們的日常飲食上,我們都能做出美味的菜肴。


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