炸地瓜丸子的做法

作者:xmdgz  時間:2015-03-27 08:34:38  來源: 大眾養生網

每天我們都麵臨今天吃什麼的選擇困難,隨著生活水平的不斷提高,市場上可供我們選擇的食物是越來越多,經常會造成我們的選擇障礙,其實在冬天這個季節多吃地瓜是有很多好處的,地瓜的口感甜甜軟軟的,很多人都特別喜歡,而且地瓜的吃法又有很多,炸地瓜丸子就是一道比較好吃的甜品,而且炸地瓜丸子的做法簡單。

炸地瓜丸子的做法


炸地瓜丸子,屬於一種甜食。主要原料為紅瓤地瓜。取地瓜2、3塊,把地瓜洗淨,蒸熟,去皮。在地瓜內加入適量紅糖,然後搓不地瓜泥。把手上沾少許油,以防止貼粘,像汆肉丸子一樣,取一小部分,在手中團成球狀。然後就可以下鍋了,油溫不宜太高。炸至外表發紅即可。

原料:紅瓤地瓜

配料:紅薯、糯米粉、白糖

炸地瓜丸子的做法:

第一步,把一個紅薯去皮,洗淨,切成片。

第二步,把切成片的紅薯,放到盤子裏。蒸鍋裏加水,把盤子放在屜上,蒸熟了以後,關火。蒸熟的紅薯片拿出,放到一個小盆裏,趁熱用勺子完全碾碎,這時候,是有點像稀泥的感覺。然後,往裏麵一邊倒糯米粉,一邊用筷子攪拌(用手的話,會很燙),覺得差不多可以和成麵團的時候,就停止倒糯米粉。再然後,把盆子裏的混合物,用手和成一個麵團,軟硬程度跟平時做一般麵食的程度差不多就行了。關於蒸的時間,大概是20分鍾左右就好了。

第三步,把和好的紅薯麵團,在案板上,搓成細長條,然後,用刀切成小塊兒。這時,可以看到紅薯本身的纖維比較明顯的,會有一些些小的細絲。把麵搓成長條的時候,注意不要使很大的力氣,因為,這個麵團,不同於我們平時包餃子的麵,沒有很好的彈性,用力大的話,會比較容易搓碎。

最後一步,鍋裏加水,上火燒開。然後,往燒開的水裏,放入剛才切好的小小麵團兒,像煮湯圓一樣,用鏟子攪一攪,等浮上來的時候,就是好了。很容易熟的,因為,紅薯已經是熟的了,就隻是要煮熟剛剛和麵時候加的那一點糯米粉而已。把煮熟的紅薯圓子分別撈到小碗裏,拌點白糖或者蜂蜜,加點湯,一碗亮晶晶甜蜜蜜的糖水紅薯圓子就好啦,喜歡的話,可以加點切小的水果一起吃。

很多人都特別喜歡吃地瓜丸子,但是總覺得多吃油炸食品不好,加上對外麵炸丸子的油和衛生情況有所擔心,所以平時都很少吃甚至不吃,炸地瓜丸子的做法簡單,平時可以自己在家做,既能保證油的質量又能保證衛生,平時可以在家做給家人吃。




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