胡蘿卜和什麼一起榨汁好

1、胡蘿卜汁減肥

胡蘿卜汁減肥不可靠。胡蘿卜中含糖，吃後不減肥反增重。單靠吃胡蘿卜汁就能減肥，各種減肥藥廠商隻能關門歇菜。減肥最根本是控製熱量攝入，增加消耗的熱量。多運動可消耗脂肪，少吃含糖以及含有脂肪的食物可減少熱量進入。建議減肥的時候吃清淡飲食，比如早上吃一根涼拌胡蘿卜，喝一碗粥，中午吃炒青菜，吃一碗米飯，晚上和牛奶，吃一根香蕉。且每天變換不同的低熱量食物，同時配合運動，減肥才有效果。

2、胡蘿卜和什麼一起榨汁好

胡蘿卜可以和多種水果一起榨汁，比如可和蘋果榨汁，也可和香蕉榨汁，亦或者和西瓜榨汁吃。胡蘿卜和大多數蔬菜瓜果都能榨汁吃，沒有特殊禁忌。介紹胡蘿卜和蘋果榨汁的方法：胡蘿卜去皮後切成小塊，蘋果洗幹淨去皮，切成四塊，注意，蘋果盡量不切太碎，否則容易氧化。把胡蘿卜塊和蘋果放入榨汁機，啟動開關，片刻後榨汁完成，倒入杯中，放入適量蜂蜜，攪拌均勻可飲用。

3、孕婦能喝胡蘿卜汁嗎

孕婦喝胡蘿卜汁對身體有好處，但不能和太多，胡蘿卜汁是生冷食物，吃太多可導致腹瀉。製作胡蘿卜汁的時候應清洗幹淨，否則致病菌進入胃腸道容易誘發感染，影響胃腸吸收營養。胡蘿卜中主要營養是維生素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵以及膳食纖維和蛋白質。孕婦吃胡蘿卜汁可幫助消化，能補鈣，還可增強抵抗能力。胡蘿卜可促使血脂降低，還能促使胃腸蠕動加快。

4、人流後可以吃胡蘿卜嗎

人流後可以吃胡蘿卜汁，裏麵的維生素多含在細胞壁中，打成汁液後，細胞壁被破壞，釋放出更多維生素，更容易被身體吸收。但是，胡蘿卜直接打成汁液較生冷，吃太多後肚子不舒服，容易消化不良，所以人流後隻能適量吃。製作胡蘿卜洗幹淨，最好先用開水燙，然後打成汁液，可消毒，能預防感染。女性人流後抵抗力差，吃胡蘿卜汁後可以提高抵抗力。

5、胡蘿卜素軟膠囊的作用

此藥服用後可補充胡蘿卜素，眼睛幹澀或者視力不好的人士吃後可改善症狀。患有白內障的人士以及長時間麵對電腦工作的人士吃後，可有效緩解眼睛疲勞。經常感冒的人吃後，呼吸道抵抗力會提高，能預防感冒。泌尿係統感染的人士也可服用，能提高泌尿係統的抗感染能力，還能緩解病痛。另外，臉上皮膚粗糙，或者皮屑較多的人士，服用後麵部皮膚會更光滑，更水潤。

參考文獻