胡蘿卜的效果

1、人流後可以吃胡蘿卜嗎

做完人流後是可以吃胡蘿卜的。胡蘿卜營養豐富，人流後適當吃可以提高抵抗能力，女性人流後抵抗能力差，容易被感染，吃胡蘿卜能增強體質，以防感染。胡蘿卜中維生素含量很豐富，人流後吃還可以美白皮膚，最好把胡蘿卜打成汁，吃後補充維生素的效果更好。在人流後適當吃胡蘿卜還能預防便秘，應為其中含有豐富的膳食纖維，可促使胃腸蠕動增強。

2、胡蘿卜和什麼一起榨汁好

胡蘿卜所含營養豐富，其他水果同樣含豐富營養，所以胡蘿卜適合與水果一起榨汁服用。比如，胡蘿卜可以和獼猴桃或者蘋果一起榨汁服用，榨成的汁液裏麵可添加適量蜂蜜，或者添加適量檸檬汁，經常飲用可以補鐵補血，還能健腦，可以使人精神百倍，還能美白皮膚，促進身體發育。胡蘿卜可以和黃瓜一起榨汁飲用，適當吃肌膚變得更細嫩光滑，還能補充大量維生素和礦物質，能提高免疫力。

3、胡蘿卜汁什麼時候喝

胡蘿卜汁可以在早上起床之後喝，也可以兩頓飯之間喝，或者是吃飯之前半個小時左右喝。早上起床後喝一杯胡蘿卜汁能讓一上午都精神，還可以穩定血壓，能促使宿便排出。兩頓飯之間適當喝胡蘿卜汁，可以給胃腸道預熱，使胃腸準備消化食物，吃下去的飯菜就更容易消化。胡蘿卜汁提神的效果很不錯，所以工作疲憊的時候可以喝，運動後需要補充體力的時候也能喝。

4、胡蘿卜汁祛斑有效嗎

部分人士用胡蘿卜汁祛斑取得了效果，但不是每個人都有傷。臉上的斑斑點點成因非常複雜，要找準原因，才能有針對性的祛斑。胡蘿卜汁祛斑的做法簡單：把新鮮的胡蘿卜去掉皮，切成塊，放入榨汁機打成汁液，去大約10到30毫升，早上和晚上洗臉之後，把胡蘿卜汁均勻的拍打在臉上，然後輕輕按摩，堅持後可有祛斑的效果。另外，每天堅持喝胡蘿卜汁，可以補充大量維生素a，能使得皮膚彈性更好，能預防皮膚粗糙，可以緩解雀斑。

5、胡蘿卜能生吃嗎

胡蘿卜可以生吃，也可以煮熟吃。注意，每個人一天所吃胡蘿卜半根足夠，吃太多身體無法徹底消化。生吃胡蘿卜可以養血排毒，能健脾胃。但是需注意，胡蘿卜中所含的胡蘿卜素是脂溶性的，生吃不容易被消化，所以要補充胡蘿卜素的人士應該把胡蘿卜炒著吃，炒的時候油脂市適當多放，胡蘿卜素被油脂充分溶解後，人體才能吸收，胡蘿卜素在身體裏麵才能大量轉化成維生素a。

參考文獻