現在人們的生活壓力隨著人們水平的提高變得越來越大，而對於很多精神壓力很大的人來說，失眠成了它們最想要解決的問題之一，因為平時工作就很辛苦的，再加上晚上不能好好的睡覺，這個人都會覺得崩潰掉。那麼也有很多的方法可以解決失眠的這一問題。就是因為這些大家對養生問題才關注了起來，今天來給大家介紹一種可以對失眠和很多疾病都有幫助的枸杞胎菊茶的功效做一個了解。
（1）失眠者：每天開水泡上3到6克，對經常失眠者效果特別好；
（2）預防高血壓、高血脂患者：一次取2-4朵衝泡，可預防高血壓、高血脂；
（3）患有高血壓、高血脂患者：一次取6-8朵衝泡適用於高血壓、高血脂患者。對患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平穩降脂的作用。
可用沸滾開水衝泡10—15分鍾，消除“現代富貴病”給您身體帶來的傷害。一次取2-4朵衝泡，可預防高血壓、高血脂；一次取6-8朵衝泡適用於高血壓、高血脂患者。
療效：1人/天保持兩泡、一泡一次1-2克。飯後飲用，連續15天保持飲用可見效！
適用人群: 應酬多、工作壓力大失眠者、吸煙喝酒生活無規律者、尤其適合三高人群！
注意事項: 常飲昆侖雪菊胎菊，雖然具有獨特的作用，但針對中醫所指的一些特殊情況，應根據個人具體情況科學選擇，血壓過低者及孕婦慎飲。
上麵就是我所說的枸杞太據此的功效和方法了，希望大家都可以試一試，因為枸杞本來就是養生的中藥材啊，而且做菜都可以用的，對身體也有很好的作用。大家累了一天隻有既可以舒緩疲勞也可以治療很多的疾病。
