肥胖症怎麼辦

作者:shanshan  時間:2015-05-09 16:12:14  來源: 大眾養生網

肥胖症需要改善飲食、增加運動、服用藥物等方法來進行治療。

1、改善飲食:肥胖症可能是因為長期不良飲食習慣和不愛做運動等原因引起,出現身體肥胖後會影響體型和身體健康需要每餐以七分飽為主來調理。

2、增加運動:肥胖症也可以通過而增加運動來進行調理,最好選擇有氧運動來進行鍛煉,比如跑步、跳繩、打球等,都可以促進身體新陳代謝,還能加快體內對於脂肪分解和燃燒。

3、服用藥物:在體內激素分泌異常時也會引起肥胖症,可以遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片、鹽酸二甲雙胍片、甲疏咪唑片等。

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