我們經常會在一些書上看到多喝檸檬水可以美白，很多美女都買來衝水喝。那麼怎泡比較好呢，檸檬對我們來說真的用處有那麼大呢？這些疑問同時也值得我們去了解一下。任何東西都需要長時間堅持下去才能看到功效的，喝一天兩天肯定不行。尤其是想養生改善的人，檸檬之所以能美白就是因為含有大量的維生素C。
幹檸檬片泡水喝，隻需2-3片，幹的檸檬片和新鮮的主要區別就是所汗微量元素的多少的問題 泡檸檬最好用溫水 因為維生素C在高溫下容易壞死 而且不能用保溫杯來泡 持續的高溫的話會使植物中的一些有毒素質給泡出來的 。檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，幹的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區別不是很大。泡水的話，功效區別不大 用曬幹的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄幹隻是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉，而留下來的還是大多數，要不然的話還用幹檸檬片泡水幹嗎？？不過，幹的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。
所以大家想喝檸檬美白的話還是建議大家買點新鮮的檸檬來喝這樣效果會比較好點的。很多人想立竿見影的讓皮膚看起來白那是不可能的，需要我們長期的堅持就會看到效果。那些想改善的美女們一定要堅持就能達到自己期望的美白效果，這個是持久之戰，希望不要放棄。
