香蕉薄餅的家常做法

相信大家對於香蕉肯定是非常熟悉的吧，香蕉是我們常見的一種水果，香蕉不但外形很好看而且還非常好吃，香蕉含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素，經常吃香蕉可以起到很好的養生功效和保健的作用，香蕉有抗疲勞和提高人體免疫力等效用，香蕉有多種吃法，下文我們給大家介紹一下香蕉薄餅的家常做法。

1.準備好麵粉

2.揉好後用保鮮袋包好，放入冰箱冷藏15分鍾

3.將冷藏過的麵拉至最薄，將香蕉切片放好，撒糖

4.包成方形

5.放入電餅鐺煎至

6.一麵金黃，煎至另外一麵即可

營養價值：

香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。

民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳;用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可治療便秘，因它能促進腸胃蠕動。

早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。

德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。

在上麵的文章裏麵我們介紹了一種常見的水果，那就是香蕉了，我們知道香蕉不但好看而且還含有豐富的營養，常吃香蕉有利於我們的身體健康，上文為我們詳細介紹了香蕉薄餅的家常做法，相信大家都掌握了吧。