現在肯德基已經普遍於我國，而且很多洋快餐也步入了我們的生活。雖然洋快餐為我們帶來了很大的便捷，但是凡事都是有利有弊的。很多洋快餐已經被公認為成了是垃圾食品，其中就包括肯德基，麥當勞等。那麼我們應該怎麼樣對待這些洋快餐呢?今天就來為大家介紹一下。
我愛吃洋快餐，主要是它有以下幾點好處。
1、洋快餐製作工藝簡單，利於流水線烹製，讓快餐“快”得起來;相反，中式快餐因品種繁雜、工藝複雜、口感控製難，難以標準化，但這也形成了中式快餐自己的優勢。
2、蛋白質比較豐富，是人體所需的營養物質，不可或缺。
3、還有青菜一般吃生的 維生素沒有被破壞掉，中餐通常會把青菜或煮或炒或燜的，做出來實在沒多少營養了。
4、省時、快捷。在店裏或帶走都可以，不用為趕時間，催促服務員，點完餐，幾分鍾就好。不像中餐一樣，湯水很多，帶走吃還要大袋小袋的一摞摞。
洋快餐的弊：“洋快餐”進軍中國，垃圾飲食危害中國人民的健康!洋快餐是不折不扣的“能量炸彈”和“垃圾食品”。 “中國傳統深受西方風尚衝擊”，文章指出“從戰國時代以來的數千年中，中國的古老傳統一直得以保存，但現在卻仿佛屈服於不可抗拒的西方生活方式……從美國那裏，中國模仿到的是最糟糕的東西———洋快餐”。“洋快餐”具有三高(高熱量、高脂肪、高蛋白質)和三低(低礦物質、低維生素和低膳食纖維)的特點。營養學家為“洋快餐”取了個綽號———叫做“能量炸彈”和“垃圾食品”。
以上就是專業人士為我們介紹的洋快餐的利與弊，雖然洋快餐很是流行，不論在國內還是國外，但是都是有利也有弊的。所以我們要適度的吃哪些快餐，吃多了也沒有好處。所以我們要注意自己的這些生活習慣，希望以上內容可以幫助大家。
