雞蛋的營養價值很高,吃雞蛋對身體有很多好處,兒童吃雞蛋對身體成長發育有很好幫助,中老年人吃雞蛋,能夠提高身體免疫力,避免疾病產生,但是注意吃雞蛋每天要適量,每天超過2個雞蛋,對身體就會有負擔,雞蛋製作方法較多,芹菜葉炒雞蛋是不錯之選,製作起來簡單。
芹菜葉炒雞蛋的做法一:
材料:芹菜1把、雞蛋2個、料酒少許、鹽少許、薑1小塊
做法
1、將雞蛋磕入碗裏,加入鹽和料酒打均。
2、將芹菜洗淨切好備用。
3、鍋中倒油,先將雞蛋煎好,在鍋中分出一點地方放入芹菜和薑。
4、將所有原材料翻炒均勻,再放入少許鹽翻炒幾下即可裝盤。
做法二:
材料
主料: 芹菜 250克 雞蛋 2個
調料: 植物油 25克 鹽 3克 味精 2克 蔥 5克
做法
1. 雞蛋磕入碗內,加入精鹽、蔥花、少許水攪拌;
2. 芹菜擇洗幹淨,切成小段,下入開水鍋內焯一下,撈出過涼
3. 炒鍋加油燒熱,倒入蛋液,炒至半熟(淺黃)時放入芹菜翻炒至熟,加入精鹽,味精。
做法三:
材料:芹菜,雞蛋1個,鹽,大蒜,薑
做法
1、坐鍋上油,七八分熟時加入蒜片、薑片爆香。
2、西芹切段,大火炒5分鍾,取出。
3、同一鍋,關火,不用洗,加雞蛋,一轉,一扒。
4、隨即倒入炒好的芹菜一起炒,最後加鹽調味,起鍋。
這幾種都是芹菜葉炒雞蛋的做法,在家裏製作芹菜葉炒雞蛋的時候,可以選擇其中一種方式,但是要注意對芹菜葉炒雞蛋製作時間不能太長,而且製作順序都是要根據要求去做,這樣製作出來的食物才會好吃,同食對身體不會有影響。