隨著生活質量的提高，現在的人養孩子跟以前養孩子的方式也不一樣了，現在的人很注重孩子的營養的問題，一旦感冒去看醫生的話，醫生說缺乏什麼元素的時候，大家就會給孩子補充什麼元素。那麼，七個月寶寶補鈣有哪些食譜呢？又是怎麼做的呢？下麵就給大家介紹一下。
七個月寶寶補鈣食譜做法：
一、雪花黃魚羹
[材料]：黃花魚1條，雞蛋2隻，韭王30克，薑片5克，雞湯600克，麻油2克，濕生粉適量。
[調料]：鹽、糖、胡椒粉適量。
[製法]：
(1)將黃花魚剖洗幹淨，抹幹水分。
(2)把薑片放在黃花魚身上，放入鑊內隔水用猛火蒸5分鍾，取出拆肉。
(3)將雞蛋白取出，拌勻待用，韭王洗淨後切細粒。
(4)將雞湯、薑片放入煲內煮滾，加入魚肉及調料，然後邊攪拌邊加入濕生粉打芡，再倒入蛋白，並不斷攪拌，最後放入韭王及麻油便成。
此羹具有補益髒腑，養血生精，催乳下奶，養肝養心的作用。孕婦食用能健體及促進乳汁分泌，為產後哺乳作準備，並對嬰兒佝僂病有預防作用
二、絲瓜蝦皮豬肝湯
蝦皮中含鈣豐富，每百克中含量高達2000毫克；豬肝含豐富的維生素D，可促進鈣的吸收；絲瓜性涼而有通絡作用。合用可起到通絡行血、補鈣強骨之功效。對小兒缺鈣形成的四肢軟有治療作用，可防治佝僂病和有利牙齒發育。
原料：絲瓜250克，蝦皮30克，豬肝50克，蔥花、薑絲各適量，食油少許。
製作：
1、將絲瓜去外棱，洗淨，剝兩半，切成段，再去瓜瓤；豬肝洗淨切片；蝦皮用水浸泡。
2、起油鍋，入薑絲、蔥花炒香，再入豬肝，略炒，倒入蝦皮和適量清水，燒沸後投入絲瓜，再煮燉3～5分鍾即成。
特點：
味道鮮美，嬰幼兒愛吃。
雞肝胡蘿卜粥
原料：雞肝/胡蘿卜/大米等
製作：飯加入高湯，小火慢熬成粥狀。雞肝及胡蘿卜洗淨後，蒸熟搗成泥，加入粥內，加鹽少許，煮熟即可。
三、蛋黃豌豆糊
此菜含有豐富鈣質和碳水化合物、維生素A、卵磷脂等營養素。6個月的嬰兒開始出乳牙，骨骼也在發育，這時必須供給充足的鈣質。此菜是補充鈣質的良好來源，同時還有健腦作用，適宜6個月以上的嬰兒食用。
原料：荷蘭豆100克，蛋黃1個，米50克，水適量，鹽少許。
製作：
1、將荷蘭豆去掉豆莢，放進攪拌機中，或用刀剁成豆茸。
2、將整個雞蛋煲熟撈起，然後放入涼水中浸一下，去殼，取出蛋黃，壓成蛋黃泥。
3、米洗淨，在水中浸2小時，連水、豆茸一起煲約1小時，煲成半糊狀，然後拌入蛋黃泥鋦約5分鍾即可。
4、注意一定要在製作時，將米、豆煮爛成泥為佳。
以上就是七個月寶寶補鈣食譜做法大全的內容，大家平時也要從多個方麵給孩子補鈣，比如說魚肝油也是補鈣的，每天隻需要給孩子吃一點點也是可以的。更多的內容大家可以隨時關注小編的更新哦，小編會繼續為大家誠心奉獻的。
