其實很多的人都因為現在的生活條件變得比以前要好的，所以就很容易引起肥胖的，尤其是對於女性朋友們來說，就想方設法的想要去減肥的，所以下麵我們就一起來了解一下奶昔 減肥的製作方法。
香蕉奶昔的製作方法
取香蕉一隻，酸奶一杯，冰塊少許。將香蕉去皮，切成4塊，與酸奶、冰淇淋粉，少許冰塊，一起放入攪拌機內，啟動電源，攪拌一分鍾，停機即可。如果喜歡口味更甜些，可適量添加一些砂糖，OK， 一杯香濃爽口的香蕉奶昔就做出來了。
葡萄奶昔的製作方法
取一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，冰塊少許。首先將冰塊碎開，將葡萄洗淨（去皮），和酸奶、冰淇淋粉一起放入攪拌機充分攪拌，時間2分鍾左右，停機，倒出即可食用。
奶昔的製作方法
製作這種奶昔食品，主要的用意就是體現出一個“冰、涼”，首先一步將香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入攪拌機，攪拌成香蕉糊倒入碗裏備用；將冰塊用刨冰機碎掉，將碎好的冰倒入一器皿備用；取一半的冰與香蕉糊攪拌，攪拌充分倒入杯子；將剩下的冰到入香蕉糊上；最後把西瓜打成汁，澆入冰上。這樣，冰涼水果奶昔就做好了！！！
哈密瓜奶昔
配方：香草冰淇淋600ml 牛奶 100cc 金鑽植脂奶油 100cc 砂糖2小匙開心果 少許哈密瓜 1個
做法：1 將哈密瓜放入冰箱中冷藏後，切4小片留做裝飾用，其餘的去皮去籽切成3厘米小塊。
2．將1和香草冰淇淋、牛奶放在果汁機打成泥狀，再放入冰箱冰涼後，倒入玻璃杯中。
3．維益植脂奶油中加入砂糖，慢打至發泡，注入2的表麵上，撒些開心果碎末及放一片哈密瓜片。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下奶昔 減肥的製作方法，相信大家已經有了一個比較初步的認識了，所以在平時的生活中的時候，如果自己想要減肥的話，還是要試試這樣健康的方法的。
