小炒牛肉的家常做法怎麼做?

作者:zaizais  時間:2015-07-10 23:57:07  來源: 大眾養生網

牛肉已經是很多人家喜歡是食物之一了,而且牛肉比豬肉更加利於人體的吸收,並且牛肉所含的蛋白質很豐富,但是牛肉的脂肪卻很低,所以有很多人都比較喜歡食用牛肉,牛肉的作法也是頗為豐富。今天就給大家推薦一款小炒牛肉的家常作法吧。

小炒牛肉的家常做法怎麼做?

材料

牛裏脊:300克;

尖椒: 150克; 紅尖椒: 150克;

蒜:10克; 醬油:30毫升; 澱粉:5克; 蘇打粉:3克; 蠔油:10毫升; 食鹽:適量; 雞精:少許; 花生油:適量;

小炒黃牛肉的做法

·                                

1

做小炒黃牛肉需要的材料。

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2

挑去牛肉的筋膜,將黃牛肉切成小薄片,切得盡量薄些,如果覺得不好切,可以將牛肉放入冷凍室凍至剛硬,這樣便於切片。然後用1茶匙澱粉、1湯匙(15ml)醬油、1茶匙小蘇打和1湯匙油拌勻醃製15分鍾。

·                                

3

青、紅尖椒切細圈,大蒜去皮切成末。

·                                

4

鍋燒熱,放入較炒菜多些的油(約50克),放入牛肉片炒變色,撈出瀝幹油。

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5

鍋內留2湯匙油,放入蒜末炒香,放入青紅椒圈炒香。

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6

將牛肉放入一起炒勻,放入醬油、蠔油、雞精和適量的鹽炒勻即可。

以上就是為大家帶來的小炒牛肉的作法了,不知道大家學會了沒有呢?牛肉是最長吃的肉類之一了,並且它的銷量再中國排行第一,可見它的肉質肯定非常鮮美,而且脂肪也很低,是肉類的首選。

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