五穀養生粉具有很高的營養價值，對於養顏美容具有很大的功效，而且長期的食用的話，對於人們的健康是有很大的幫助的，所以日常的生活中大家可以多吃一些五穀養生粉，改善人體的體質，增強自身的抵抗力，那麼五穀養生粉配方有哪些呢？我們來詳細的了解一下吧。
民間早就流傳有一種五穀雜糧"五豆粥"，長期食用可以養顏長壽，而且還可以促進腸蠕動改善排便：
1、安神助眠食療配方：蓮子、芡實、紅棗、黑芝麻
2、生地烏發食療配方：首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麥、芡實。
3、養顏美容食療配方：薏米、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根
4、健脾開胃食療配方：淮山、蕎麥、紅棗、薏米
5：紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，芸豆。
6：紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，紫米。綠豆：性涼。入心、胃經。具有清熱解毒，消暑利尿，止渴解煩、明目降壓、利咽潤膚、祛脂保肝功效。常用於暑熱煩渴、腎炎水腫、瘡瘍腫毒、腸胃炎、咽喉炎等防治。
對於五穀養生粉的配方，上述已經做了分析，希望日常的生活大家能夠根據自己的喜好，選擇自己喜歡吃的食物，也可以在熬粥的時候加入一些五穀粥，對於人們的健康是有幫助的，而且五穀粥的營養價值是比較高的。
